Happiness -> Happier
2015年的最后几天開始读这本 《幸福的方法》 ,也是希望能在新的一年能有一些变化。 时常思考“成功的方法”,但非常少思考过“幸福的方法”,潜意识里基本把成功和幸福划了等号。这可能也就是我们为什么如今活得非常终日奔波,却又时常迷茫的原因。 我应该算是 《幸福的方法》 书中描写叙述的“忙碌奔波型”人,笃信“推迟满足感”。认可此刻的一切努力都是为了实现未来的目标。痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。一旦达到目标之后,会把放松的心情当成幸福,好像工作越艰难,成功后的幸福感就越强。 但正如书中所说。这样的解脱感并不等于幸福,这样的幸福实际上是“幸福的假象”,它们的快感很多其它来源于压力和焦虑的消除,无法长久维持。 “你幸福吗?” 这个问题尽管非常重要。但意义并不大。我如何才干推断自己是否幸福?什么是成就幸福的关键?幸福有标准么?即便有,这些答案对提升我们的幸福感也没有什么帮助。 与其问自己是否幸福。不如去探求一个更有助益的问题:“ 如何才干更幸福? ”这个问题不但契合幸福的实质,还表明了幸福是一个需要长期追求、用不简单的过程,而不是一个能够终结的句点。比方。我如今要比5年前幸福;我也希望。5年后的今天我能比方今更幸福。 与其由于还没有达到幸福的境地而垂头丧气,与其浪费力苦思冥想自己究竟有多幸福,不如认真地去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏。同一时候去争取得到很多其它。 要记得。