工欲善其事必先利其器

1. Mac

2. Chrome

3. Website

4. app

5. 值得关注的人

1. Mac

【Notion】笔记本/GTD/资料收集，Twitter上推荐的比较多，可以去b站的Happy_Xiao看看notion的用法，在用它之前我是印象笔记的深度用户，初次接触到notion，它的设计理念是“Everything is a block”，在没有看别人的用法之前没有感觉和普通的笔记本有什么区别，看了b站上Happy_Xiao的用法后完全打开新大门，大家可以去看看试试。它的block理念有多好呢，印象笔记今年已经在copy notion的功能了。之前的block数量还有限制，现在已经不要钱了。

【Mathpix Snipping Tool】用于写公众号的时候截取数学公式。这个是为了偷懒，复杂公式用LaTeX比较繁琐，用它截取公式图片，自动识别公式变成LaTeX，我写文章涉及数学公式的时候会用它。

【番茄土豆】番茄钟，一般用于任务计时，可以支持你打标签，会统计你的时间。它设计初衷是记录你完成任务用的时间，但我一般不用它记录时间，会影响我的状态。我一般拿它“做那些不想做的事情”，如果有什么事情我不想做但又不得不做，一般我会调一个很小的番茄钟，哄哄自己，“做完这个番茄钟就不做它了”，但一般一个番茄钟完就进入状态了。

【Time Out】一天中用电脑的时间比较多，眼睛会比较疲惫，这个软件主要是设置眼睛休息时间，你设置时间后，到了时间整个屏幕会停止，提醒你需要休息眼睛了，如果你当时在忙不方便打断，也可以点击推迟休息，就跟闹铃的“再睡5分钟”一样。

【flux】它可以自动调整屏幕色温减少蓝光防疲劳，长时间用电脑的人很需要它。它会跟你一天当中的时间段，自动调节电脑的色温。
【xmind】用于画思维导图。

【Dash】离线的看技术文档。

【Alfred】用于检索文件，你要找什么文件就不用去挨个挨个找了。

2. Chrome

【Fika】一些网页有很多的广告，而且排版也很差，它能在文章页面启用并将内文抓取后重新排版组合，移除各种广告、视窗或混乱的网页版型，让使用者能更专注于阅读内容。让你浏览网页的时候更舒服。

原网页

点了Fika后的网页

【沙拉查词/Google翻译】翻译网页中不认识的单词，一键翻译整个网页，一键翻译整本书。

翻译后

3. Website

【知乎】早年的知乎内容质量还是很高的，现在自媒体号入驻实在是太多了，很多去知乎的目的就是为了引流做私域流量，但是早年的纯分享经典内容还是有的，不要被官方的热门推荐给牵着鼻子走，适合用来查，不适合用来平时刷。
【Medium】国外的博客平台，上面的内容质量比较高，但现在看文章要收费了，如果觉得太贵，可以用Chrome的无痕模式打开文章。
【Library Genesis】查找英文电子书用这个网站，大部分都能找到。
【鸠摩搜书】查找中文电子书用这个网站。
【豆瓣】看书评，记录想看的书和电影。看一本书之前可以去豆瓣搜别人的评价，有的评价会告诉你如何看，本书的框架，偏向点是什么，有的会告诉你“配套xxx效果更好”，搜一本书，顺着评价会有更多的资料。
【石墨文档】共享文档。

4. app

【keep】，每周3~4次一组HIIT+一组力量就很不错了，时间花的少，效果很好，就是在体力上会比较累。但练的越多体能就会上去。

【彩云天气】，大多数天气应用都是显示未来几天某个城市的天气情况，它可以定位你所在地多少分钟之后下雨，多少分钟之后停雨，精度比较高。

【薄荷健康】，热量查询，热量计算，配合keep，一个控制运动，一个控制饮食。

【蜗牛睡眠】，记录你的睡眠状态，什么时候浅睡/深睡，说了什么梦话，每天都给你出一个分析报告。

5. 值得关注的人

减脂/健身: SunnyKreglo，在健身领域有10年经验，除了减脂上的“术”(术讲的非常详细)，还会教你聆听自己的身体，与食物和解。她教的菜营养都比较均衡，比自己一个人瞎捉摸或者看个例减脂成功的样本好太多。就算不减脂的朋友也可以关注她，《一步步打造你的健康厨房》里面的内容就很实用，而减脂的朋友从看《减脂我希望我早就知道的100件事》开始。

心理学: 简里里，学校的教育最欠缺的一块就是心理成长，总是在一些群里，晚上被人找私聊，一些平台上，会有人问“感情出问题让我很难过”，“上班上的抑郁了，又不敢跟家人说，自己在外面哭了才敢回家”，以及原生家庭带出来但自己还没有察觉到的问题，当我们心理遇到问题如果向周围的朋友诉说，大概率会遇到“讲一个比你更惨的例子让你好受”“给你提建议”“安慰你”，实际上这些都是在反驳你内心的感受，没有去倾听，去“看见你”，当我们遇到心理问题应该的是去找咨询师"被人看见"。

科技博主: 刘未鹏，吴军，王喆。刘未鹏的文章写的相当好，每篇都很值得看多遍，可以从他的博客<Mind Hacks>看起，一般我无意看了一篇文章后，就想对作者的其它文章深度遍历一遍，这样的情况比较少，遇到这样的作者，事后证明都是“对”的；吴军是今年看了他的书，被里面的内容打开了新看法，“时代需要我们怎么做，我们就怎么做”；王喆是我知乎上最喜欢的答主之一，他的回答很有自己的思考和见解，“理论代码两手抓，文体两开花”。