2、长步过蜘蛛

1. 蹲下身体左脚伸远
2. 右膝压腿拆左手把骑上对手右腿
3. 左手抓领把右手抓对手右脚把身体收紧（最好压住对手右臂）
4. 长步过腿转入侧向压制

来源：https://www.cnblogs.com/zhengtao1992/p/11645599.html