每一个长痘的人，心里都有着自己的苦楚。毕竟不是每个人都会经历只要一出门，就会被别人用异样的眼光关注；但是毕竟长痘快五年，我自己也查了很多资料和尝试过很多护肤方法，也有些经验可以给大家参考，写这么多只是想把自己的经验分享给受困扰的盆友们，毕竟那个苦我受够了，永生难忘，只希望大家看完这篇文章，相信对你们也会有用！
为了让你们有看下去的欲望…我先上个对比图…请一定要做好心理准备…我个人感觉还蛮可怕的
晓亮五年长痘经历，如何有效治好痘痘和避免祛痘路上的坑
这还不是最严重的时候，当时脸烂到没朋友！也是我为什么拼命治痘的原因！
我的命运注定与北京有着千丝万缕的联系。接下来讲讲我的经历，一来避免大家走冤枉路，二来倾诉下因为长痘长期压抑的心。文章有点长，如果大家不想看我的经历，可以直接从“重重重点终于来了”那段开始看。那段已经加粗了。
年少时喜欢一个姑娘，通过QQ认识的，聊了一段时间，彼此感觉还不错，就见面了，这一见不打紧，第一眼我就喜欢上了，只是很明显她并没有同感，用现在的话说，就是女神范，不化妆都绝对的鹤立鸡群，一般人都入不了她的眼。
从那以后，我就开始追求她。那时还小，还不懂“包治百病”，也没那么多钱，我只是经常去她的学校门口等她，带着她喜欢吃的零食，可她从来没有给过我机会。一晃好几年过去了，我们都长大成人。她去了北京闯荡，我到海南，一个在中国最北边，一个在中国最南边，相隔太远，本以为此生再不会有交集。
没想到，后来，我工作调到内蒙，一下子离北京近了。工作安顿好以后，我第一件事就是去北京找她。多年不见，她越发漂亮，散发着大都市女性的魅力。他乡见故人甚是亲切，我们聊得很投机。这一次，在我的追求下，她终于成为我的女友，并买下机票直接飞武汉去玩。
可是，从武汉回来，甜蜜的日子并没有过多久，因为我工作比较忙，内蒙北京两头跑的机会不多。更主要的是我工作在风电场，北方天气干燥，风大，对皮肤刺激性很大。不到一年的时间，我的脸上冒出越来越多的痘痘，甚至整张脸都是红肿的，说烂脸也丝毫不夸张。
没想到，后来，我工作调到内蒙，一下子离北京近了。工作安顿好以后，我第一件事就是去北京找她。多年不见，她越发漂亮，散发着大都市女性的魅力。他乡见故人甚是亲切，我们聊得很投机。这一次，在我的追求下，她终于成为我的女友，并买下机票直接飞武汉去玩。
我用了很多办法治疗，各个牌子的祛痘护肤品，找老中医把脉，看是不是分泌系统的问题，还喝了不少中药，一招不行，再想一招。甚至为了补水，每天睡前一张面膜，但脸上顽固的痘痘似乎并没有消失的趋势。
有时候她会跟我打趣：“是不是我做了你女朋友，你的青春又回来了？”虽是调侃，但我能明显感觉到她已经对我没有了热情。我知道她一向是被人捧在手心的，不能忍受自己的男友烂脸到这种程度，于是我更积极地找祛痘方法，但最终焦虑让痘痘进一步恶化。而我的爱情也因这些痘痘而告终。
重重重点终于来了（注意）
失恋后，我委实消沉了一阵子，整个人无精打采，无欲无求。直到同事告诉我有一款纯手工制作的护肤品，据说祛痘效果非常好，因为是纯中草药配方，帮助皮肤排毒，所以祛痘比较彻底，不仅不会反弹，还能同时收缩毛孔。
当时我并不太相信，连国际大品牌都没什么效果，一个不知名的手工护肤会治好我的烂脸？但我还是拗不过好奇心看了看它的评论，发现效果是真的不错，最终按耐不住加了她的微信15201900，他非常细心地询问了我的生活环境以及生活、饮食习惯，给我推荐了她爷爷研发出来的祛痘粉。就去跟她聊了下，承诺的是一个星期能看到效果，30天无效退款。抱着死马当活马医的心态就入手了。
听了她说的使用方法，我感觉即便没有效果，也没有副作用，不妨试一下。于是照着他说的方法，用祛痘粉加入蛋清来敷脸，凉凉的还挺舒服，长期干燥的皮肤瞬间得到了舒缓，用了一段时间后发现真的好多了，以前油得发亮，一碰到疼的痘痘，感觉瘪下去了。连续用了三个疗程，痘痘全消了。
这一年多的辛酸泪、噩梦终于结束了。生活不易，爱情难寻，我希望和我有类似经历的人早日摆脱痘痘困扰，重回美好生活，不要因为痘痘影响了自己的生活和爱情。
以下是我的一些经验，和大家分享一下：
1.饮食上，尽量少吃含有辣椒，辣椒粉，辣椒酱，辣条，油炸，甜食，啤酒，炸鸡，炸土豆之类的，水煮，清蒸，少油少盐少糖为好。
2.每天早起一杯温开水，睡前一小时一杯温开水。每天保证足够饮水量，当然绝对不是含糖饮料啊。
3.睡眠，长痘期间。睡不着也强迫自己必须睡，时间久了，现在每天11点多就能睡着，早上不到8点就自己醒了，起来吃个燕麦粥，走走路，感觉爽爽的，阳光明媚啊。
4.卫生，两个周换一次床单被套，一个周换一次枕头套。
5.其他，平时千万不要拿手摸痘痘挤痘痘。泡脚。我每天都泡脚20分钟。最开始是因为天冷了冻得慌泡脚，后来发现泡脚出汗忒舒服了所以就一直坚持着。
ps最后愿大家的痘痘都早点好起来啦，也给大家介绍下寇豆姐的v号哈:wwwpvan
最后感谢寇豆姐