最近听了很多书，在樊登读书、兰心书院还有长投学堂的每日听书都听了。觉得还是很有收获的。
尤其是《吸引力法则》里面教的方法跟《小狗钱钱》里提到的梦想储蓄罐和梦想画册是一样的道理。自己也要仔细思考下自己到底想要怎样的生活。目标先定下来，然后运用梦想画册，向宇宙传递自己的正能量，自己一定可以吸引到更多更好的人和事物到自己身边了。
人物传记里曾国藩的坚持、自律很值得自己学习。
《搞定1：无压工作的艺术》中讲的方法，现在已经用滴答清单在实践了，配合着实体书，慢慢完善。相信自己，每天小小的改变积累起来，复利的力量一定会在某天显现。
《谷物大脑》中关于无麸质饮食的研究很值得自己去时间，自己应该刻意减少麸质适合的摄入，尽量不吃，看看效果如何。另外坚持低碳水化合物，高脂肪、高蛋白质饮食，这种方法对减肥是很有效的，要坚持，尽量少摄入碳水化合物。
自己还买了六本纸质书，一定坚持每天看书。掌控习惯，向宇宙发送自己的意愿，相信自己会越来越好的。