乳酸阈值心率：
- a: 205.8减去0.685乘年龄。这是目前误差最小的算法，正负6.46pm
- b: a的数据乘以0.9，90%最大功率就是要对自己负责的运动安全边际。
- c: 如果休息不好心脏负担重的情况下，70%最大心率都会导致风险
- d: 运动过程中接近这个临界值必须有专业人士做安全辅助，因为这是机体极限，突破阈值持续时间过长会危及生命。
来源：CSDN
作者：MicroHarvester
链接：https://blog.csdn.net/weixin_43742062/article/details/104822704