嗓子是我们说话的基础，尤其是对于游戏配音演员来说，没有正常的保养和用嗓习惯，将会严重影响工作，那么作为游戏配音员要如何保养嗓子呢？使声音保持弹性好、干净、饱满、表现力强的特点呢？
第一、要养成保护性训练的习惯。
科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。
第二、适当忌食冷饮
大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。
第三、保持湿润的口腔环境
保持湿润的口腔环境。配音员平时要多饮水，这不仅是身体的需要，更是保养发声器官的重要措施。要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。
第四、保持口腔温度
饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是开始配音前。同时配音环境也要尽力保持室温。
第五、注意休息
游戏角色配音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。
第六、几个误区：
不能吸烟和饮酒或吃辣椒。一般讲配音员是不能吸烟的，吸烟会伤害身体，尤其是肺的伤害是相当大的。其实吸烟和饮酒是不能真正影响人体发声的，首先不能影响声带的变化，又不能影响咽腔、口腔的变化。
第七、注意环境
汽车尾气是嗓子的天敌，如果刚刚配完音或刚刚进行过发声练习，口腔、咽腔内的毛细血管容易破裂，有时我们感觉不到，如果这时我们外出，不小心吸入汽车尾气，或有污染成份的气体嗓子就很容易感染生病，所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，否则是很容易产生咽炎的。
第八、避免药物依赖
日常喝水时大家多数喜欢喝一些菊花、胖大海，但这些对嗓子无益，千万不要养成依赖药物的习惯，否则嗓子会经常出问题，了解更多相关内容敬请关注游戏角色配音官网。
来源：oschina
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