反应速度工具用于训练人体手眼脑的协调反应，当人体对某种信号产生的刺激而做出的快速反应能力。通过反应速度测试的时间用于衡量人体各项协调性，反应速度测试有助于提高人体机能生长机能。
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舒尔特方格在注意力训练中是必修课，而且舒尔特方格适合年龄广泛，从幼儿到老年均可适用。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。
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记忆力是基础能力之一，一个良好的记忆力，可以帮助你提高学习效率，提高工作效率，提高人际关系能力，记忆力是我们必须掌握的技能之一，然后绝大多数人忽视了记忆力的作用，并将其归结于天生，遗传等因素。记忆力是可以通过锻炼来得以提升的。
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