距上次生活随笔已过去近3个月了，定下的目标看了一遍又一遍；我也很着急，为了实现这些年初的计划目标，有一想法（每周通过博客园反馈我的实际情况），以此来激励我自己，以及警醒我自己。
先写下大概实践路程，一点点改进方法，更详细的分解计划来实施。
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周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
周六 |
周日 |
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6:00-9:00 上班路上 |
6:00-9:00 晨跑45分钟 上班路上 |
6:00-9:00 上班路上 |
6:00-9:00 晨跑45分钟 上班路上 |
6:00-9:00 晨跑45分钟 上班路上 |
6:00-8:00 10公里 |
6:00-8:00 去学校 |
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9:00-11:30 上班 |
9:00-11:30 上班 |
9:00-11:30 上班 |
9:00-11:30 上班 |
9:00-11:30 上班 |
8:00-9:30 去学校 |
8:00-12:00 上课 |
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11:30-13:00 食堂 |
11:30-13:00 食堂 |
11:30-13:00 食堂 |
11:30-13:00 食堂 |
11:30-13:00 食堂 |
9:30-11:30 模拟题 |
12:00-13:00 食堂 |
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13:00-18:00 上班 |
13:00-18:00 上班 |
13:00-18:00 上班 |
13:00-18:00 上班 |
13:00-18:00 上班 |
11:30-12:30 食堂 |
13:00-16:00 上课 |
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18:00-20:00 下班路上 吃饭 |
18:00-20:00 下班路上 吃饭 |
18:00-20:00 下班路上 吃饭 |
18:00-20:00 下班路上 吃饭 |
18:00-20:00 下班路上 吃饭 |
13:00-16:00 上课 |
16:00-21:00 休息 |
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20:00-21:00 跑步45分钟 |
20:00-21:00 |
20:00-21:00 跑步45分钟 |
20:00-21:00 |
20:00-21:00 跑步45分钟 |
16:00-21:00 休息 |
21:00-21:45 英语短语 |
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21:00-21:45 英语短语 |
21:00-21:45 英语短语 |
21:00-21:45 英语短语 |
21:00-21:45 英语短语 |
21:00-21:45 英语短语 |
21:00-21:45 英语短语 |
21:45-22:30 阅读 |
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21:45-22:30 阅读 |
21:45-22:30 阅读 |
21:45-22:30 阅读 |
21:45-22:30 阅读 |
21:45-22:30 阅读 |
21:45-22:30 阅读 |
22:30-23:30 技术学习 |
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22:30-23:30 技术学习 |
22:30-23:30 技术学习 |
22:30-23:30 技术学习 |
22:30-23:30 技术学习 |
22:30-23:30 技术学习 |
22:30-23:30 技术学习 |
来源：https://www.cnblogs.com/wangpengfei8313/p/8472835.html