一个cron表达式有至少6个（也可能7个）有空格分隔的时间元素。
按顺序依次为：
秒 （0~59）
分钟 （0~59）
小时 （0~23）
天（月） （0~31，但是你需要考虑你月的天数）
月 （0~11）
天（星期 （1~7 1=SUN 或 SUN，MON，TUE，WED，THU，FRI，SAT）
年份 （1970－2099）
格式如下：
字段 允许值
允许的特殊字符
秒 0-59
, - * /
分 0-59
, - * /
小时 0-23
, - * /
日期 1-31
, - * ? / L W C
月份 1-12 或者
JAN-DEC
, - * /
星期 1-7 或者
SUN-SAT
, - * ? / L C #
年（可选）
留空,
1970-2099
, - * /
其中每个元素可以是：
一个值(如6),
一个连续区间(9-12),
一个间隔时间(8-18/4)(/表示每隔4小时),
一个列表(1,3,5),通配符。
由于"月份中的日期"和"星期中的日期"这两个元素互斥的,必须要对其中一个设置
0 0 10,14,16 * * ?
每天上午10点，下午2点，4点
0 0/30 9-17 * * ?
朝九晚五工作时间内每半小时
0 0 12 ? * WED 表示每个星期三中午12点
"0 0 12 * * ?" 每天中午12点触发
"0 15 10 ? * *" 每天上午10:15触发
"0 15 10 * * ?" 每天上午10:15触发
"0 15 10 * * ? *" 每天上午10:15触发
"0 15 10 * * ? 2005" 2005年的每天上午10:15触发
"0 * 14 * * ?" 在每天下午2点到下午2:59期间的每1分钟触发
"0 0/5 14 * * ?" 在每天下午2点到下午2:55期间的每5分钟触发
"0 0/5 14,18 * * ?" 在每天下午2点到2:55期间和下午6点到6:55期间的每5分钟触发
"0 0-5 14 * * ?" 在每天下午2点到下午2:05期间的每1分钟触发
"0 10,44 14 ? 3 WED" 每年三月的星期三的下午2:10和2:44触发
"0 15 10 ? * MON-FRI" 周一至周五的上午10:15触发
"0 15 10 15 * ?" 每月15日上午10:15触发
"0 15 10 L * ?" 每月最后一日的上午10:15触发
"0 15 10 ? * 6L" 每月的最后一个星期五上午10:15触发
"0 15 10 ? * 6L 2002-2005" 2002年至2005年的每月的最后一个星期五上午10:15触发
"0 15 10 ? * 6#3" 每月的第三个星期五上午10:15触发
Cron表达式的时间字段除允许设置数值外，还可使用一些特殊的字符，提供列表、范围、通配符等功能，细说如下：
●星号(*)：可用在所有字段中，表示对应时间域的每一个时刻，例如，*在分钟字段时，表示“每分钟”；
●问号（?）：该字符只在日期和星期字段中使用，它通常指定为“无意义的值”，相当于点位符；
●减号(-)：表达一个范围，如在小时字段中使用“10-12”，则表示从10到12点，即10,11,12；
●逗号(,)：表达一个列表值，如在星期字段中使用“MON,WED,FRI”，则表示星期一，星期三和星期五；
●斜杠(/)：x/y表达一个等步长序列，x为起始值，y为增量步长值。如在分钟字段中使用0/15，则表示为0,15,30和45秒，而5/15在分钟字段中表示5,20,35,50，你也可以使用*/y，它等同于0/y；
●L：该字符只在日期和星期字段中使用，代表“Last”的意思，但它在两个字段中意思不同。L在日期字段中，表示这个月份的最后一天，如一月的31号，非闰年二月的28号；如果L用在星期中，则表示星期六，等同于7。但是，如果L出现在星期字段里，而且在前面有一个数值 X，则表示“这个月的最后X天”，例如，6L表示该月的最后星期五；
●W：该字符只能出现在日期字段里，是对前导日期 的修饰，表示离该日期最近的工作日。例如15W表示离该月15号最近的工作日，如果该月15号是星期六，则匹配14号星期五；如果15日是星期日，则匹配 16号星期一；如果15号是星期二，那结果就是15号星期二。但必须注意关联的匹配日期不能够跨月，如你指定1W，如果1号是星期六，结果匹配的是3号星 期一，而非上个月最后的那天。W字符串只能指定单一日期，而不能指定日期范围；
●LW组合：在日期字段可以组合使用LW，它的意思是当月的最后一个工作日；
●井号(#)：该字符只能在星期字段中使用，表示当月某个工作日。如6#3表示当月的第三个星期五(6表示星期五，#3表示当前的第三个)，而4#5表示当月的第五个星期三，假设当月没有第五个星期三，忽略不触发；
● C：该字符只在日期和星期字段中使用，代表“Calendar”的意思。它的意思是计划所关联的日期，如果日期没有被关联，则相当于日历中所有日期。例如5C在日期字段中就相当于日历5日以后的第一天。1C在星期字段中相当于星期日后的第一天。
Cron表达式对特殊字符的大小写不敏感，对代表星期的缩写英文大小写也不敏感。
来源：https://www.cnblogs.com/small-bai/archive/2013/05/02/3054603.html