金银花茶 浓茶漱口（促进愈合） 苹果 香蕉 橘子 倒立 清洗 避免辛辣食物 和 局部刺激 心情舒畅 乐观开朗 避免情绪波动 保证充足睡眠 避免过度疲劳 生活规律 营养均衡 控制好体重 来源：CSDN作者：gululuzhigululu链接：https://blog.csdn.net/xcfkaixin/article/details/104202949 标签 营养学 养生
