新年伊始，相信很多人对自己过去一年有过复盘和内省，我也不例外。
去年给自己做了一些规划，并且坚持每日写计划。总体来看，计划项完成了80%-90%。如果说让自己评估的话，算是达到了一个合格线。
既然只到合格线，那么必定还有一些需要改进的地方。2019年，感觉自己专注力，执行力，心态等各方面还未能达到预期。
在2020年也给自己列了一系列的计划和目标。希望自己的知识和专业技能达到预期水平。但是能力只是冰山模型的上部分，而“内核”才是冰山的下部分。以下几个方面就是 2020 年对自己的内核要求。
专注力
每个阶段都专注于一件事情，保证自己不被琐事干扰。
在杂乱无章的信息世界里专注于一盏灯火
随着互联网的高速发展，信息、资讯已然泛滥。
早上9点，当你决定全神贯注去做一件事时。总是免不了被头条、百度、知乎等平台推送各种惹人注目的消息。譬如那个明星出轨了，那个官员被抓了。于是你忍不住好奇想要查看详情。
待你阅读完毕，一看时间9点15分。想想还早，没耽误太久。于是准备再一次聚焦到正事上。又听到同事正在讨论刚刚的新闻，于是你忍不住又要去议论一番。
议罢，一看时间9点30分。还好还好，没有耽误太久。这时候微信群来消息了，即便与你无关，你也想要聊上两句，心想就聊两句应该也没事儿。
聊罢，一看时间已经10点了。你开始慌了，还有好多事儿没做完呢，赶紧收收心。并且警告自己以后再也不能这样了。
但是第二天，你依旧被一些无关的资讯耽误了10分钟，20分钟，甚至更久。
于是，你慢慢意识到自己的专注力实在太差。既然意识到问题，就应该解决问题。那么应该怎么解决？
- 收到推送的消息，只要与自己无关的新闻、资讯，切断念想。统一等闲暇时间再看。
- 如果控制不住，把手机调成静音，手机屏幕面对着桌面，避免信息接触。现在用于工作沟通的平台与聊天的平台越来越分离。比如用于工作的有企业微信、钉钉等。所以也有利于合理地切断资讯。
- 一定要有自己的日计划。这个日计划是写给自己看的。或者说自己内心对一天的重要事项有所规划，即便不写下来，也要心知肚明。 当你很清楚地知道每天要做什么时，你也会很清楚地知道每天不能做什么。这样就会有一种驱动力去杜绝无关紧要的资讯。
- 严格按照自己的时间表执行。该工作的时候尽量杜绝泛滥的资讯以及闲聊。
任外界灿烂、斑驳。每个阶段都静静地专注于自己的那盏明灯，不被打扰、不被熄灭。
该工作的时候工作，该放松的时候放松
专注力不仅仅是针对工作。严谨来说，是专注于当下的目标。这个目标不完全是指事业上的。也是指休憩之时。比如周末的时候你准备好了一场自驾游。但是你还有一件事情未完成。也许这件事情本没有很大影响。但是人是有惯性的。当你养成了要把事情完成的习惯。那么即便你该休息了，你也会惯性思维的要工作。很多时候，这种情形导致的结果就是，玩没玩好，事也没做好。
所以专注力并不是仅仅专注于工作。而是任何时候都应该有一个理智的判断，该放松时，即便工作没有完成，但是并无大碍。那么就应该全身心地专注于身心放松。
最后强调，专注指的是专注于当下的目标。该工作的时候工作，该放松的时候放松。
执行力
严格按照制定的计划执行(除非特殊情况)，决不懈怠，懒惰。
纵观 2019 年，执行力还是有所欠缺。你总是想着可以把事情留给明天做，到了明天，还有明天。于是一周过去了。有些事情，工作日的时候没有完成，你就侥幸还有周末。到了周末，在家里舒舒服服地葛优躺，啥都不想干了。一周一周过去了。于是一个月就过去了。
没有执行力，所有的计划都是空谈。执行力不够，就会有诸多计划滞后。那么应该如何提高执行力呢？
- 制定计划要合理。如果是学习一个新的技术点，最好是给自己充足的时间。新知识点从探索到实践到掌握精通，往往需要大量的时间，少则一周，多则一月，乃至几个月。我之前学习一个新技术点，觉得很简单。就给自己安排了几天的时间。结果花费了几个星期才完全搞定。以至于后面的计划事项一直往后拖延。看着任务总是没有按期完成，也着实有些泄气。当然这个合理性也是需要经过大量的实验才会有相对准确的判断。比如我给自己做了连续一年的计划，这一年以来都精确到了每一天。所以我现在可以准确地估摸出做什么事情需要多少时间。
- 今日事，今日毕。在合理的计划前提下，一定要做到今日事今日毕，因为明日还有明日事。今日明日堆一起，小事变成诸多事。写文章更是如此，灵感这东西说来就来，说走就走。灵感来时，可以洋洋洒洒，长篇大论。灵感走了，只觉绞尽脑汁，难出一言。
2020 年，一定要提高执行力，把每个计划都落到实处。
心态
活在当下
将工作中的每一件事做到 100 分。脚踏实地，一步一个脚印，认真对待自己的每一个目标和计划。
过好每一天。吃好一日三餐，保持每天充足的睡眠和精神。
保持情绪稳定
少语。如果不是别人需要或者别人特意咨询，尽量少发表个人言论，特别是教育式的。
面对异议者，冷静淡定地提出自己的疑问，控制好自己的情绪，友好地交流、沟通。切勿急躁，给别人空间让别人把话说完，给自己空间让自己三思。
静心
淡泊明志，宁静致远。远大的理想不建立在功名利禄之上，只需在过程好好努力。平常心看待结果。
来源：CSDN
作者：杏子_1024
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