宅在家中，闲来无事。把看过的书分享记录下。---《番茄工作法图解》简单易行的时间管理方法
大家或多或少都听过番茄工作法，或者用过类似App，但怎么定义估计就不清楚了。
什么是番茄工作法？
简单说，就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始。此外还要有每日回顾、做每日承诺、控制中断、预估要花的工夫等（作者定义）。
番茄工作法要求我们规划 跟踪 记录 应用 可视化（自我调整，回顾），形成闭环。
大多数人仅做到25分钟，如果你之前从未读过这本书，我相信这本书可以给你惊喜，可以帮助你重构你的番茄工作法流程。
在书中作者强调以下方式：
「活动清单」-记录个人需要进行的工作项，估算番茄种数，增加新的，划掉已完成的；
「今日待办」-挑选出当天需要处理的工作项；
「记录表格」-记录工作项完成情况，比如番茄钟数量，中断数，计划外紧急事件……
番茄工作法的流程(一个番茄钟定义为25分钟，可自行调整)
规划--将近期需要完成的工作列到[活动清单]中，它是我们工作的待选项，评估每个工作项的番茄数；
--每天早上从活动清单中进行筛选当日需要完成的工作（进行优先级评估），放入今日待办中；
执行--在[今日待办]中挑选一个工作项开始工作，启动番茄种计时，直到一个番茄钟结束停止工作；
--结束后在工作项记录标记，用于记录该项工作总番茄钟数；
--执行过程中需要把中断、计划外紧急事件进行记录；
--一个番茄钟结束后可休息3-5分钟，4个番茄钟结束后休息15-30分钟(休息的时候请放空，不要去思考工作)；
--一项工作完成后在工作项标记完成；
当日工作循环执行以上动作！大多数人在规划和执行操作的比较多
处理：从所记录的原始数据中提取有用信息。例如平均遇到几次中断。
可视化：将收集的信息组织起来，从中找出改进流程的思路。基本上每天都要做这样的回顾，比较实际结果与预期结果，找出差距。
专注：一个番茄钟只做一件事
番茄工作法细节
1：间隙休息---完全放下，休息后考虑继续同一工作，或者切换新工作项（基于优先级的考虑）；
2：阶段休息-4个番茄钟后进行15-30分钟休息；
3：多个不够一个番茄钟的工作项，可以组合为一个番茄钟的工作；
4：番茄钟进行中不要切换其它工作；
5：番茄钟结束前完成工作也不要立即开始下一个工作项，可以在番茄钟结束前总结思考当前工作项；
6：中断--学会坚持，避免LIOF(后进先出)，BPUF（大计划）；
7：内部中断-接受、记录并继续手头工作，记录在今日待办的（计划外紧急区域中）；同时记录跟踪（‘标记）当前工作项一次内部中断；
8：外部中断-沟通是重要手段，如果需要今日处理记录在（计划外紧急区域中），否则记录到活动清单中。同时记录跟踪（-标记）当前工作项一次外部中断；
9：原子性-番茄钟为工作单位，不能分割。如果某些中断不可避免，那重新启动一个新的番茄钟继续工作，未完成的番茄钟作废；
10：工作项预估番茄钟数量与实际完成数量对比进行调整优化
来源：https://www.cnblogs.com/sun-null/p/12238458.html