我曾经练习过三年的截拳道。前段时间受电视剧《李小龙传奇》的影响，有一种冲动，想打几拳。一个空拳出去，意识、速度和标准还蛮可以，就是拳面内部有点隐隐作痛。好久没活动，四肢跟不上意识了。
截拳道讲究意识领悟和肢体的反应融为一体，强调潜意识在搏斗中的巨大作用。如果你想打到一个人，你必须毫不犹豫地发起进攻，用意识来带领你的四肢活动。当你看到对方的一个空档，你对这个这个空档的进攻必须是快而有效的。所以，必须通过不断的训练提高四肢的适应度，不断地观察和思考，形成无意识的大脑反应。最终的结果是达到无我的状态。
这个理念和王明阳的“知行合一”是一致的。
王阳明的知行合一，是说一个主体的道德活动从意念、动机的方萌未萌之际到付诸实践的过程乃至完成，是一个整体统一的过程。简而言之，道德意念的动机世界与道德实践的现实世界，应是一个和谐完整统一的世界。道德意念（特别是出于心性体认的道德意念）一旦萌动，即是行，也就是已经开始行动，而采取多种形式、措施将道德意念转化为具体行为，则是主体道德活动的业已完成。这就是阳明所说“知者行之始，行者知之成，圣学只一个功夫，知行不可分作两事。”“知是行之始，行是知之成。若会得时，只说一个知，已自有行在；只说一个行，已自有知在。”知行本为一体，之所以分开说是一种不得已而采用的思维方法，目的是为了加深主体的体认体知，提高主体的道德修养。
“知行合一”是指导我们工作、生活的最有价值的一个理念。
来源：http://www.cnblogs.com/Abbott/archive/2009/01/08/1371955.html