centOS：
1、开机过程按上下箭头键，让系统不要进入到引导程序中，
2、按 'e' 进入到编辑模式
3、找到linux16开始的首行，在末尾加入'rw init=/bin/sh' (会出现修改密码没有效果的现象) 或者'rw init=sysroot/bin/sh'
4、按ctrl+x进入引导程序：
5、先输入chroot /sysroot,再输入passwd 然后输入新密码(2次)
6、输入touch /.autorelabel 更新系统信息
7、ctrl+d 或者exit ，然后reboot重启
Ubuntu：
1、开启计算机进入到引导程序之前长按'shift' 或者 按 'esc'（这个感觉不好用）
2、选择'Advanced options for Ubuntu'（Ubuntu高级选项）,回车
3、选择'recovery mode',按 'e',找到
4、修改如下:
5、按下ctrl+x进入到引导程序
6、输入passwd：
7、输入新密码
8、重启计算机