《自卑与超越》读书笔记优秀范文3200字：
当你有着自卑感的时候，你不用觉得丢脸或者内疚，这很正常，因为有自卑感才会不断地进步，才会超越，关键的问题是超越的方法是什么。
阿德勒说几乎所有的暴力犯罪分子都有深深的自卑感，他们因为没有办法合理的处置自卑的问题，他们想到的最简单的捷径就是用暴力，立刻实现优越感。所以简单的追求那个优越的结果，会带来暴力犯罪，会带来人际关系的恶劣，会带来对整个社会的伤害。
如果错误的用了解决自卑和超越的方法，无论哪一种都会是非常糟糕的结果，而唯一能够超越自卑的方法就是把你的价值和社会的价值联系在一起。通过与他人的合作，通过关爱他人，去实现自己的价值，从而降低自己的自卑感，才能生活的幸福从容。所以这本书给我们指明了一个最重要的方向，无论你做什么，无论你是创业还是给别人打工，你都应该时刻的感受到自己与这个社会的联结，如果不能通过自己与社会的联结去解决问题，否则的话挣再多的钱，不断地升职，进步，买大房子，你内心永远都会觉得空虚，寂寞，冷，没有安全感。阿德勒和佛洛依德，荣格是20世纪三大心里学家，阿德勒曾经是弗洛伊德的学生。
我们每一个人生活中这个世界上，有三种联结是无法避免的。1自然环境的限制，人类要生活就要和自然环境作斗争。2你必须要跟所有人结伴，要与同伴合作，要有社会性，而如果没有社会性就是一个动物。3如果你希望你的基因延续，你就必须生活中两性关系当中。
自然环境的限制带来了职业问题，第二个是位置，第三个是夫妻关系问题，这三个问题是自卑与超越的基石，每个日处心积虑的就是想要解决这三类问题。这三个问题解决的好，自卑感就会下降，解决的不好自卑感就会控制你的人生。生活要有意义，如果没有意义，就很难带来超越。
三类人比较容易出现问题：
1有器官缺陷的儿童，如果不能正确对待就有可能出现性格偏执等问题。2受宠的儿童，因为受宠的儿童期望自己的愿望当作法律来对待。他无需努力就出类拔萃，通常他还认为这种突出是天赋的权力。他们认为生活就意味着第一，意味着成为最重要的人，意味着能够得到想要的一切。而一旦赋予了生活这样的意义，那么他所使用的方法都将是错误的。
3.被忽视的儿童，这种儿童从来不知道爱与合作为何物。他们认为跟别人的关系是靠斗争得来的，你不争取一切东西都没有。如果家里有多个孩子，要让大孩子参与进来，能够有效的培养大孩子的合作精神。简单的来讲，心理学就是对合作中缺陷的理解。战争与和平读后感800字（http://www.simayi.net/duhougan/7072.html）如果你和他人和社会和家人在合作当中没有缺陷，那你的心理就很健康。但是如果有缺陷，就要想办法来理解它。所有的失败者，一个共同的特征就是从小到大没有学过合作。
有人喜欢用过度的自大来掩饰自己的自卑。一个人若吹嘘拥有什么东西越多，他可能正好最缺什么。一个人有了自卑情节后，他会有一种动力去寻找优越感，而寻找优越感最好的方法并不是我真的去面对我这件拿不准的事，而是退让，捣乱，说风凉话。自卑感不是变态本身，而是人类提升的动力。
越是自卑的人越喜欢表现，越喜欢秀，越喜欢把自己打扮的特别棒。一个孩子在家挺，学校和社会当中是怎样受到各种各样影响的？
拯救母亲很重要，要让母亲知到，即便是做家庭主妇，也是一项非常伟大的工作，他和出门挣钱的男人之间根本没有高下的区分，你是发自内心的爱这个家挺，爱这个孩子，你是带着联结和奉献去做这样的事情的时候，孩子是能够感受得到这种合作的感受的。
如果一边照顾孩子，一边抱怨，做饭抱怨，写作业也抱怨，母亲就没有把合作的关系处理好。决定孩子行为的不是经验，而是从这个经验当中得出的结论。
一个孩子对社会的感知能力很强，但是解毒能力确是很差。所以作为大人我们要帮孩子正确的解读所面临的各种各样的问题，这时候才能够帮孩子学会合作，学会和他人之间的联结和关系。
如果母亲的爱被夸大变成占有，他会用尖叫，呼喊，无法入睡或者其它的某种方式来惹事生非，努力的使母亲靠近自己，反过来占有妈妈，而这时候他会出现大量的人格问题。
父亲和孩子的亲密关系来的稍晚一些，如果母亲不能够将亲密关系扩展到父亲身上，可能会造成某些危险，孩子在他的社会发展情感中就可能遭到严重的阻碍，婚姻不美满，对孩子而言处境就充满着危险。就是说如果母亲想要独占孩子，把父亲排斥在外，认为孩子都是我一手带大的，尤其是在孩子面前表现出这样的想法的话，孩子将来长大了，婚姻会不美满。
每个人都希望孩子更依附于自己，比对方得到更多的爱，如果父母发现了父母之间的分歧，他会手法娴熟的让他们相互斗争。如果父母间的合作不充分，他们也无法希望能够教他们的孩子如何合作。不美满婚姻中的儿童，除非他们的最初印象被纠正过来，否正就会在悲观的婚姻观念下成长。
如果父亲脾气火爆，试图控制其他家庭成员，男孩们就会从对方预期中得到一个错误的观念，女孩则更受其害。
父亲的任务:他必须证明自己是妻子，孩子以及社会的好伴侣，他必须以良好的方式应对生活的三个问题-职业，友谊以及爱情。他必须以平等的立场与妻子展开合作，照顾并保护家庭。他不应该忘记，妇女在家庭生活的创造性方面所起的作用无人能比。父亲的作用不是赶走母亲，而是与其一道工作，他绝不应让它看起来是他在给予，别人在接受。在美满的婚姻中，男人养家糊口只不过是家庭劳动分工的结果。家中不应有管制者，每个场合都应避免不平等的感觉。
夫妻之间在孩子面前不应表现得过分亲密，过分亲密会引起孩子的防卫心理。孩子会觉得我应该做什么来争取大家的亲热。
孩子的性知识不应该过早的告诉他，直到他想知道的时候，保护孩子在这方面的天真是非常重要的。
一个好的学校应该做到：教师必须做母亲应该做的事情，就是和孩子联系在一起，对这个孩子感兴趣，孩子对整个未来的适应，取决于对孩子的兴趣，教师绝不能对严厉或者惩罚感兴趣。在阿德勒的教育体系里面严厉和惩罚这两件事是大忌。因为你一旦做了，你会发现这个孩子很难跟老师建立起来沟通和联结。而这时候你也会发现，他讨厌学校是对的。
如果教师想要吸引孩子，他就需要了解孩子以前的兴趣在哪里，并让他相信他在这种兴趣上以及其它兴趣上，都能够获得成功。当孩子在某一方面有信心的时候，在其他方面激励他就容易得多。
教育一个人最好的机会是在他做对的时候，给他足够的肯定，去提升他的自尊水平，自尊水平一旦提高在别的地方改进也会变得非常容易。
而现今的体制上，他们都对竞争的准备胜过合作。对竞争的训练持续整个学习时光，对孩子而言这是种不幸。如果他向前进努力打败其它孩子，他的不幸并不比他落后于人进而放弃斗争要少。在这两种情形下，他在根本上都只对自己感兴趣，他的目标并不是奉献和帮助，而是弄到一切他可以弄到的。
有些人情商很高但是学习成绩并不好，但是他们却能为社会做出大量的贡献，能够做出一个很大的企业，或者做公益事业。而考大学绝对是一种短视的行为，他伤害的是孩子的合作能力。所以老师在学校里的核心是老师跟孩子的合作，核心是你有没有认真的关心到每一个孩子，你真心的跟他们产生联结，你和他的对话过程中，让孩子感受到了合作的乐趣和力量。这才是作为一个好老师最重要的点，而不是说老师高高在上。如果老师高高在上，这时候你培养出来的是一群斗争者而不是一群合作者，老师应该俯下身来跟孩子们平等的对话，然后关注每一个孩子，发自内心的关注每一个孩子的未来，关注这个孩子的优点，把这个让孩子体会得到的话，他才能够用同样的方式对待他人。
所有的老师应该知道没有所谓的天赋，更不应该去做大量的排名，这些排名会使得自卑和自大的感觉不断地交织，会让孩子的心理出现扭曲。
犯罪是怎么来的？-来自于努力的失败，来自于找捷径，来自于无助。犯罪时对英雄主义的懦弱模仿，如果你真的想要治疗一个人的心理疾病，你必须要知道他心理疾病的根源在哪里。对于治疗抑郁症患者最基本的方法是:不做任何不想做的事情，只要跟着他陪着他就好了。干货满满的一本书，希望更多的朋友可以受益。
来源：oschina
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