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一、什么是糖化血红蛋白？ 血液中的葡萄糖和血红蛋白可以发生不可逆的结合，糖化血红蛋白就是指被葡萄糖结合了的那一部分血红蛋白。当血液中葡萄糖浓度较高时，糖化血红蛋白含量也会相对较高。人体红细胞的寿命一般为3个月，在红细胞死亡前，其中的糖化血红蛋白含量也会保持相对不变。所以糖化血红蛋白水平反映的是3个月的平均血糖水平。 二、糖化血红蛋白是糖尿病监测的“金标准” 目前，临床上评估和监测糖尿病的指标有血糖（包括空腹血糖和餐后2小时血糖）和糖化血红蛋白，血糖和糖化血红蛋白有何差别呢？ 血糖指的是血液中的葡萄糖含量，空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，可以饮水）、早餐前的血糖水平；餐后2小时血糖指的是进餐后2个小时的血糖水平。 无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，都是“瞬间血糖”，容易受进食及糖代谢相关因素的影响，数值不稳定，不能反映整体的血糖水平。比如说，某人的血糖平时不太高，但检测前几天饮食控制不好，可能空腹和餐后血糖都较高；同样，某人的血糖平时较高，但检测前严格的控制了饮食，可能空腹和餐后血糖都不太高。前者误认为病情较重，而后者往往低估了病情。 而糖化血红蛋白可以稳定可靠地反映近3个月的平均血糖水平，且受抽血时间，是否空腹，是否使用胰岛素等因素干扰不大。因此，国际糖尿病联盟明确规定糖化血红蛋白是国际公认的糖尿病监控“金标准”。

中医方子 ================ 梳头皮养生的妙处。 头皮上密布人体的很多重要穴位，刺激这些穴位即可起到防病治病的目的。我们中医讲头为神明之府，主四肢百骸。 所以刺激头部穴位即可调病治病，头皮一定要梳红梳热方能刺激到穴位啊。梳头皮可以治疗几乎头部所有疾病，如脑供血不足，脑血管痉挛，头晕头沉失眠，记忆减退等等，同时可以彻底治愈老花眼，彻底治愈脱发，防止头发变白，并减少白发等，调整血压防治脑血栓，修复脑神经促进脑血栓的恢复。因为头主全身，对全身的疾病也有好处。 每天梳头皮早晚各十分钟，我保证女居士两个月都会变成美女，两个月后脸上的细小皱纹会明显减少，皮肤会变得很细致，变美。 坚持 梳头皮后，头皮上会出现疼痛的包块，这个是痧毒出来了。很疼，可以歇一天，也可以天天刮，痛处躲开点。等包块不出了，你就非常健康了，神经衰弱也会不药而愈。会有非常健康的脑神经。 在我们中医，都是用牛角梳。因为学佛了吗。现在改为木梳子梳头。不要用塑料的，有毒。 我行医非常谨慎，配药技术也很好，用药基本全部是外用，口服的极少，安全第一。 腰椎间盘膨出，突出，腰椎管狭窄的方子，请大家记住啊。 大黄50克 附子50克 肉桂10克 当归50克 乳香25克 没药25克 三棱10克 莪术20克 杜仲30克 续断30克 甘草40克 干姜50克 把以上药物用50度白酒浸泡一个月【白酒没过一厘米左右】，就可以外敷腰部使用了

健脾祛湿的中成药有哪些？ 转载 中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。 湿症在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有：头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。 ×××能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，×××健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的最好途径。下面我们一起具体来看看健脾祛湿的中成药都有哪些。 （1）健脾祛湿的中成药：健脾丸 健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳：类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用，此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。 【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。 【方解】方中用党参

/*--> */ /*--> */ 从事文字工作、经常使用电脑的人必须注意保护好自己的眼睛 ， 方法如下 ： 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时 ，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼 ，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时 ，只要做 2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水 ，另一条毛巾浸加了冰块的冷水 ，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟 ，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间 ，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动 ，接着闭上双眼 ，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟 ，再看手掌 1~2分钟 ，然后再看远方。这样远近交换几次 ，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧 ! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人 ，他们的症状为 “眼干涩不舒 ，甚至干燥、畏光、视物模糊 ”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及 ，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起 ，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间 “聚精会神、目不转睛 ”对眼睛的危害是极大的。首先 ，神经高度紧张会使眼睛发胀 ，视神经功能慢性减退 ；再者 ，长时间近距离用眼 ，会促使轴性近视的发展 ；另外 ，就是眨眼动作的减少 ，使眼球缺乏润滑和保护作用

手指类风湿性关节炎属于类风湿性关节炎的一种，患类风湿性关节炎后，其主要的临床表现主要为小关节滑膜所致的关节肿痛，慢慢的还会出现软骨破坏以及关节的间隙变窄，此外，晚期还会出现严重的骨质破坏以及吸收从而导致关节僵直、畸形、功能障碍。 类风湿的症状不止是膝盖酸疼，如果你的手指关节也开始僵硬或者酸痛，那你有可能患上了类风湿，早日去检查治疗。 手指呈现暗褐色竟是患类风湿性关节炎的症状 类风湿性关节炎疾病的发生给人们的身体健康带来了严重的危害，患病后，如果能及早的发现手指类风湿性关节炎症状，则预后大为改观，中西医进行有机的结合，可以有效的控制病情的发展，为使你能尽早发现类风湿关节炎，这里给你介绍一些手指类风湿的症状。 手指类风湿性关节炎的患病症状： 1、肌萎 类风湿病人早期即往往具有指骨肌肉萎缩，与肿大的近侧指间关节形成医学上所谓的“梭状”“豆菱茄状”改变。 2、色沉 在病变的指间关节的背侧，患者患病后，往往会有色素的沉着而发暗褐色，与此同时，局部皮肤可能会呈现出角化而增厚是手指类风湿性关节炎的症状表现。 3、对称 类风湿关节炎指关节损害的突出特点为两手呈对称性，有时早期仅见中指近侧关节肿大，但也应是左右中指对称性损害，而少有单侧性，后者常见于创伤性关节炎与结核性关节炎等。 4、怕冷 病人手指对寒冷特别敏感，一遇冷水很容易发白、发紫、麻木、蚁走感甚至疼痛也是手指类风湿性关节炎症状

近日,网上关于甲硝锉凝胶去黑头一事炒得沸沸扬扬,有的说有效,有的说无效,各种说法,众说纷纭,真假难辩,这下可苦了那些正在遭受黑头侵扰的朋友了…… 黑头说小事小,说大事大。说小了,只是脸上长了几个黑点。说大了,哪怕只是几个小点,也同样影响了一个人的颜值和美貌。俗话说,“爱美之心人皆有之”,何况这是个颜值当道的年代,颜值也是财值,颜值也是竞争力。所以,大家可不能轻视这些皮肤问题。 有朋友在一家大型的上市外企做公关总监。众所周知,这个职位跟不仅与能力有关,对于颜值的要求也很高,二者缺一不可。原本在单位抛头露面,风头无俩的她,最近在接待客户合影时被拍到了鼻子上的黑头,被同事们私下议论,在公司的地位岌岌可危。她说在别人推荐下也用过甲硝唑凝胶,但收效甚微。 同事有个弟弟,上高中二年级,原本是个很帅的小伙子,可惜青春期出现皮肤问题,长了酒渣鼻和黑头,从前阳光、帅气的小伙变得不自信。去过大型医院的皮肤科治疗,同事为他买过甲硝唑凝胶外敷,效果也不理想。 黑头真的无药可医?还是甲硝唑凝胶对黑头再也束手无策?结论不能武下,首先,让我们来认识一下甲硝唑凝胶所为何物,以及它的作用机理如何? 甲硝唑凝胶是一种黄色透明凝胶,具有抗螨虫,抗炎,抗厌氧菌的作用,同时凝胶基质以卡波姆为主,利于皮肤分泌物的排出,同时还具有部分的消炎杀菌作用。了解了甲硝唑凝胶的药物成分和作用机理,我们就知道这个药究竟能干什么

供暖季已经到来，在最初供暖的几天，享受温暖的同时也应该偶尔开几次窗，这样做不但能让身体逐渐适应温度，更能避免一些疾病的发生。 　　在最初供暖的时候，因为室内突然暖和，容易造成细菌孳生，病毒肆虐的情况，而此时又正是流感病毒爆发的高峰期，很容易让人得病。 　　如果室内不注意通风，不利于室内外空气的交换，容易导致感冒病毒的侵袭。 　　此外，由于室内突然暖和，没有温度的过渡，对人体的抵抗力也是一个考验会引起免疫功能和抵抗力的下降。 　　还会引起烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、尿量减少等等。开窗通风，可以让人对温度逐渐有个适应过程，避免一冷一热带来的不适感觉。 　　因此，勤开窗户通风是必不可少的，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟即可。 　 　除了时常开窗通风外，加湿也是少不了的。 　　室内外温差以及干燥的居室环境，导致干燥性鼻炎、咽炎以及季节性呼吸系统疾病高发，供暖期要加强室内通风、消毒与加湿。 　　怎样加湿才能更有效的缓解室内干燥?河南省中医院耳鼻喉科主任柴峰为大家支了几招，在加湿器中适当增加些辅料，加湿的同时还能杀菌润喉。 　　杀菌消毒：供暖初期，燥热的环境更有利于室内细菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌。每立方米空间用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。 　　护鼻润喉

转自： CSDN > CSDN社区 > 扩充话题 > 健身养生 http://topic.csdn.net/u/20080602/11/7F7D71B0-5A03-4E12-A648-28A9BCDF6CE4.html 开发人员费脑力，集中精力工作通常容易耽误吃饭睡觉，年轻时候还可以顶得住， 过三十以后，就开始毛病丛生。我自己就是这样，做了十几年开发工作，现在又做管理，天天和人谈话， 所以比较重视身体健康，收集了很多资料，并坚持每天锻炼太极拳。 但真正的太极拳是很难练的，一般人不容易坚持。 请看 吴式太极拳初学答疑难惑- 讲武堂-Jiangtao 所以当我发现以下健身方法觉得特别好，简单易行，同时效果卓著。 我已亲身体验马步站桩，每天大概15分钟，和我练太极拳的要求是一样的，效果也是很类似的， 大腿酸胀厉害，但练完后很舒服。 马步站桩－－－快速健身法-----------医盲 　　有网友发帖询问，对经药石按摩治疗疗效缓慢，用什么锻炼方法可以安全快速的强身。 医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！ 　　不想重复三岁小儿知道，八十老翁行不得的公案，马步站桩很多人都会，医盲这里啰唆将马步站桩的锻炼方法及心得简单整理，提供给有缘。 　　姿势的具体要求可以参见气功导引中相关的帖子，尤其是版主的帖子多有集中阐述，医盲只是简单说说。 　　头顶悬

做人，无需去羡慕别人，也无需去花时间去羡慕别人是如何成功的，想的只要是自己如何能战胜自己，如何变得比昨天的自己强大就行。自己的磨练和坚持，加上自己的智慧和勤劳以及正确的用药，终究会好起来的。下面带领大家看看植物神经紊乱难以治愈的原因。 植物神经紊乱会引起身体几十种症状，比方：烦躁、焦虑、心情不稳、多虑、多疑、多怒、严重惊恐、忐忑不安、心猿意马、失眠、梦多、简单疲惫、精神不振、记忆减退、注意力不会集、思想反应迟钝、严重性头痛，头部重压感、心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、胃胀、肠鸣、便秘或腹泻、进食无味，腹胀，厌恶，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹息，喉部梗噎，咽喉晦气等 泽元安神汤 中医称植物神经紊乱为脏躁，脏躁一证是指五脏功能失调所致，据临证表现应属下中医的心悸，怔忡、胸痹、郁证范畴。受病范围较广泛，五脏六腑几乎都可以波及，但最多见者仍为心、肝、脾、肾之病证。中医常以辨证论治的《泽元安神汤》法则来分析，来治疗。 《泽元安神汤》：“凡上升之气，自肝而出。肝木性升散，不受遏郁，郁则经气逆……故诸 病多自肝来” 。情志不舒， 肝气郁滞， 是引起植物神经紊乱的核心。同时，心为君主之官，任何精神情绪的变化首先影响到心神。“心，怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧自失”《泽元安神汤》：“至若情志之郁，则总由乎心，此因郁而病也”。神经症患者内伤七情，心肝同病，神魂不安，导致脏腑间功能协调统一被破坏，气机紊乱

手抖在当今世界上越来越肆虐，因为社会的环境，工作的压力，学习的压力均成了引起手抖的因素，给人们带来了极大的不便，特别是在一些特殊的场合，需要给领导敬酒的时候，手抖的不行，显得格外尴尬，又给人特别不礼貌的感觉，那么在这种情况下，需要怎么做呢？ 特发性震颤手抖头抖，被好多医生称为是不治之症，治不好的疾病，因此误导了很多的手抖头抖患者失去治疗的信心，从开始抖动轻微，发展到后期手抖头抖严重，整天失眠睡不着，焦虑抑郁，心慌，受到了极大的伤害。 通常情况下特发性震颤主要是因为大脑神经元受损引起，对日常生活影响很大，因此对于特发性震颤必须要尽早治疗。特发性震颤如果治疗不及时的话，对人体所造成的危害是十分严重的。那么，特发性震颤对人体都有哪些危害?一起来看看吧。 1、影响交际和日常交际 对外表有损伤，社交圈也比较的狭窄。通常不会导致残疾病的严重后果，有的病例震颤可妨碍手完成精细动作。例如书写，喉肌过于劳累时会影响发音，导致声音嘶哑。下肢都不会受什么影响。患者常述及少量饮酒可使症状显著缓解，但时间比较的短暂，会导致神志不清。检查通常无其他神经系统体症的表现。 特发性震颤多于十余岁或成年早期发病，震颤是其中的临床症状，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手或双手或头部，症状直到后来才逐渐变得明显。造成头痛，手酸1感觉浑身不舒服3、特发性震颤临床常见的症状是运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传