程序员的健康问题终于有救了,有个资深程序员写了本《程序员健康指南》!
最近黄小斜在网上为小伙伴们找一些关于程序员健康的书籍,没想到居然还真被我找到了一本,看来外国程序员对于健康的关心程度不亚于国人。 这本书是为程序员量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题,简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动、饮食等方面给出详细指导,帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。 本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。 作者简介 Joe Kutner 运动员和健身教练出身的资深程序员,住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe从事软件开发十余年,专业特长有Ruby、Java以及iOS等。他曾服务于IBM等国际知名公司,也曾在创业公司打拼,现在是一位Ruby独立开发者,不仅为各种规模的公司构建Ruby和JRuby的应用,而且还向很多开源项目贡献代码,其中包括TorqueBox和Warbler。 不知道从什么时候起,程序员已经逆袭成了高富帅的代名词。 说程序员是屌丝职业?地位低? 比尔盖茨,扎克伯格,程序员;马化腾、李彦宏、张小龙,程序员!这是一个程序员能改变世界的时代! 说程序员是码农?活多钱少? 在工作3-5年后,90%以上的程序员达到了月薪1万+的水平,超过1/6的群体甚至年薪达到了30-50万的水平。羡慕不羡慕? (数据来源:程序员客栈/稀土掘金) 不过多劳多得