SMART原则与自我激励
纪惟明 主讲 林宁 整理 在目标管理中,有一项原则,叫做「 SMART 」,分别由「 Specific 、 Measurable 、 Attractive 、 Realistic 、 Traceable 」五个字组成。这是订定工作目标时必须谨记的五项要点。 Smart 原则一 /Specific Specific 意指具体的,订定目标必须明确而不笼统。例如,很多人想减肥,但减肥不是目标、因为这目标太抽象,不知如何达成,因此常无功而溃。而以下目标:一星期少吃两次肉、每天少吃一碗饭,就是一个具体的减肥目标。 Smart 原则二 /Measurable Measurable 意指可衡量的。订定目标时,需注意目标的可衡量性。既然目标需要达成,那么目标就可衡量,才能计算达成度。例如,每月减二公斤的目标,就比单纯的减重要好,因为它可以衡量、可以被检验,知道做到程度如何。 Smart 原则三 /Attractive Attractive 说明目标是否具有吸引力。目标必须是自己所期待的或对自己有挑战的。否则,目标难以给人工作动力。目标要有吸引力有两个诀窍:第一不贪多,太多目标等于没有目标;第二是不畏难。既要藉定目标成长,就先不要想达成的困难,不然热情还没点燃就先被畏惧给打消念头了。 Smart 原则四 /Realistic Realistic 字面的含意是实际的