时间管理方法

番茄工作法是一种时间管理法，该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 茄工作法有五个基本步骤： 决定待完成的任务 设定番茄工作法定时器至 n 分钟（通常为25分钟）。 持续工作直至定时器提示,记下一个x。 短暂休息3-5分钟。 每四个x，休息15-30分钟。 番茄工作法的关键是规划，追踪，记录，处理，以及可视化。允许用户预计每个任务的工作量。当每个番茄时结束后，成果会被记录下来以提高使用者的成就感并为未来的自我观察和改进提供原始数据。 这一时间管理技术的本质目的是减小内生和外在的干扰对意识流的影响。 现在有很多APP是番茄工作法的，让你在任务时间内做相应的事情，还可以屏蔽相应软件和网站的干扰，让你进入“心流”状态。 来源： oschina 链接： https://my.oschina.net/u/2277632/blog/3163754

文‖初_陸出处‖Shero主义 现代人的生活压力越来越大，对时间的焦虑也愈来愈严重。想做的事情很多，但反而越想做却反而越做不好。正因为想做的事情又太多，总觉得时间不够用，很想专注去做一件事，却又总是不知不觉地走神去做了另一件事。 为了更好地解决对时间的焦虑和能更好地利用自己的时间，我翻开了瑞典作家的《番茄工作法图解》。很薄的一本书，专心阅读两个小时就能阅读完了。 这本书讲到的是通过厨房定时工具番茄钟来管理自己的时间，设定25分钟的时间，在这段时间内专心致志地只做一件事。 【工具】 事先准备的工具很简单，一支笔，一枚厨房定时器和三张纸。 笔是你平时用习惯的笔即可。 厨房定时器也不一定非要买个番茄钟，任何你认为合适的计时工具即可，如沙漏或者闹钟。 不过建议不要使用手机，因为现在的人手机综合症太严重，怕看时间的时候就顺手划了手机然后刷手机。 三张纸的用途分别如下： △“今日待办”表格：填写当天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。每天早上这张表都要换新的。 △“活动清单”表格：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。同一张“活动清单”表格可以用很多天，增加新的活动，划掉已完成的。 △“记录”表格：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。同一张“记录”表格可以用很多天，以便比较每天的跟踪记录。 当然，我也运用了这几种表格在进行处理日常的工作，毕竟好记性不如烂笔头

这是上家公司，在团队做的分享，还是挺有意思的，特此分享。 初识树状文档 记得刚来团队那会, 每天早上有个站会, 站会的任务就是把今天要做的事情写到树状文档里面, 刚开始这样做我是不太认同的, 因为在以前的公司并没有这么做过, 在之前的公司最多也就是写写周报, 然而对于周报而言,当时我也是比较反感的, 因为那时觉得写这些东西根本没有多少意义,写这个就是为了给领导看的, 然而之前写了也没人给反馈, 所以导致那时我对写这些东西是十分的不认同 然而不管认不认同吧, 既然团队有这个要求,也只好按照要求去写了, 记录的方式倒是很简单, 就是把要做的事情写到文档里面, 然后记录下这件事的状态, 一般用的状态是todo,done和cancel 在我按照团队的要求记录了一段时间后就感到现在的记录方式和之前公司写周报的方式是很不一样的, 之前是每周五下班前把本周做的工作和下周的工作计划用微信发送给我们的Leader, 然后Leader汇总后发送给管理层, 而现在我们团队的做法让我觉得记录这些并不是为了给谁看而写, 而是为了帮我更好的理清我要做的事, 以及不会把要做的事情忘记 当然, 让我能够在短时间内认同这一点, 还要感谢团队和亮哥开发的树状文档工具, 因为它的记录方式让我觉得是非常友好和方便的 这样做的时间越久, 我就越坚信每天把要做的事情记录下来是很有意义的, 因为有了这些记录的内容