上班族

医疗事业单位的考试对于正在工作的非编制医务人员至关重要，可以说这是一个改变人生前途的的机遇。作为曾经在临床待过5年的我来说，深知医务人员的工作疲惫不堪，加班加点更是家常便饭，特别是医生和护士还要倒夜班，相信很多同僚在工作之余还要照顾孩子，学习的时间很有限。那么到底如何平衡工作和学习，备考时候如何保证工作质量的同时找到一条路让自己顺利完成学习任务呢?在这里给大家几个建议： 一、将任务分解细化，小目标开始 做任何事情之前都要有一个目标和计划，将任务量进行分解，逐个击破，这样才不会觉得自己无从下手，进而产生畏惧心理。医疗卫生考试内容很多，特别是有些重点章节可能需要很长时间的消化，所以把大的目标进行分解，细化到每天学习多少量，确保每天都要有2～3小时的学习并完成一定的任务量，然后持之以恒的做下去。 二、注意劳逸结合，有充足的精力去工作和学习 熬夜学习是很多上班族不可避免的，不过在12点之前一定要休息，备考是一件很耗费体力的事情，为了长远打算，大家要保证自己有充足的休息时间，使自己的学习时段是精力充沛的，这样就可以事半功倍，高效率的学习。 三、分清学习和工作 所谓不混淆，就是不在工作的地方学习，不在学习的地方工作，不将学习和工作混淆，每做一件事都心无旁骛全神贯注的做好。 四、学习欲速则不达 学习的时候不能一味的前进。大脑对知识的遗忘是正常的，这就需要不断地温故而知新

【推荐】2019 Java 开发者跳槽指南.pdf(吐血整理) >>> 上班族，你们的颈椎还好吗？ 据说，在我国，每五个人里就有一个颈椎病！ 怎么样，害怕了吧。 摸摸你自己那纤细的脖颈子还有那雄壮的后背子， 是不是莫名的感觉有！点！疼！ 你们疼不疼的反正小编是不知道， 但是小编的是真滴疼。 作为勤劳勇敢的上班族们， 不仅仅是小编， 很多坐办公室长期从事伏案工作的颈椎貌似都不太好。 曾经，小编也拒不承认自己有颈椎病， 只是倔强的认为自己动一动就好了。 但事实打了我一巴掌， 小编自己去进行的 颈椎病的症状自测 发现， 曾经的混世小白龙， 文能加班到凌晨， 武能王者到天亮， 可能真的患上了颈椎病！ Emmmmmmmm 其实说实话， 我，混世小白龙，早就料到了这么一天。 没办法， 工作性质就要求我们必须经常低着头， 而且手机那么好玩， 你舍得抬头吗。 不过就是因为这种长期低头， 对颈椎造成一定了很大的损伤。 所以，看到这， 拿手机的朋友们， 抬起头！ 动一动！ 颈椎病在线自测： https://www.zxgj.cn/g/jingzhuibing 其实，我们都知道自己的颈椎不好， 但工作起来或者是玩起来还真的没有时间关注它。 你是能在通宵做方案的时候蹦个迪， 还是能在王者推水晶的时候挂个机？ 所以呀， 颈椎病的病友们， 咱们也应该长点心了。 毕竟健康的身体是革命的本钱，

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