潜意识

文字是一种思维病毒 因为它可以改写大脑的回路 书写是为了更好的思考 “教”是最好的“学” 一旦你把自己潜意识里面的东西从幕后拉出来，你就有了面对并反思它们的可能，而不是任它们在幕后阴险地左右你的思维 无论如何，不用急于求成，在一个主题上深入下去思考，总能挖到别人挖不到的角落。你能让一个问题在大脑中停留的时间越长，就越是能够发现新的东西 一般来说，我认为有价值的问题我会让他在意识或潜意识中待短则一个星期，长则一个月（视问题大小而定），利用走路吃饭的时间琢磨（我发现很多我佩服的人也都有这个习惯） 有时即便已经想通了写下来了发出去了，大脑仍然还是会在回味问题，还没有把它撤出潜意识，然后看到某篇文章或某本书的时候忽然又有所新的感悟 如果你习惯了思考问题，就总会有东西写，先有思考，然后有总结，然后在总结中进一步思考。 当然你也可以试试把不成熟的想法写下来，试图整理成条理清晰的文字，然后看看能否在整理的过程中走得更远。 这往往是可行的。比如这篇文章在我的简记里面原本其实只有三行字（包含大约十来个备忘关键词），而最初在我的大脑里面其实只有一个走路时冒出来的问题——为什么要写博客？ 来源： https://www.cnblogs.com/vina/p/12156199.html

1. 在生活中你会经常见到这么一类人，甚至你自己都是其中之一： 他们在任何的人际关系中，都特别擅长令别人感觉到舒服； 如果被别人欺负了，他们也只会委曲求全，从不敢表达自己的攻击性； 受了委屈，也从不敢表达，只能自己一个人默默忍受； 他们很渴望能够拥有平等的、被别人尊重、不被攻击的人际关系，但往往不管他们怎么努力，却始终还是陷入总是令自己不舒服的循环。 他们很疑惑：为什么会这样？为什么受委屈的总是我？难道是我天生就是受委屈的体质？ 嗯，没错，的确是因为你具有受委屈的“体质”。 2. 这世界上有很多没办法解释的现象。比如说，有很多的女性，她们总是莫名其妙的会受到性骚扰。 这些女性并不一定喜欢穿风骚性感的衣着，也不是总喜欢在公共场合卖弄风情，甚至有些是非常的内向和保守，她们和其他的女性并没有什么明显的区别。 但是，很奇怪的，她们就是容易受到性骚扰。甚至有的人从小到大，每三五年总要受到一次性侵。 那些变态的色情狂，似乎很有默契的总会将魔掌伸向那些固定的女性身上。这是为什么呢？ 同样的道理，为什么有的人不管走到哪里都容易受欺负，为什么在一个团体中，大家好像总会对特定的某几个人产生反感呢？ 作为一个会算命的神棍，我对这个问题的解释是，当事人的八字原局桃花泛滥，命运注定了她就是有容易受到性骚扰的“体质”。 但同时作为一个心理咨询师，我对这个问题的解释会更深一层，那就是因为“潜意识”。

Lucid Dream 作者：Lo Stigmergy 链接：https://www.zhihu.com/question/21260829/answer/35733194 清醒状态下时意识和潜意识基本统一，以应对与真实世界的交流。意识为主导，潜意识深藏于表层之下辅助意识。 睡梦中主导逻辑判断的意识功能被抑制，情感活动更加活跃，潜意识浮上表层 。如同从熟悉的模糊剪影中矗立起来的摩天城堡，潜意识构建出整个梦境世界，供弱化的意识如同真实世界一般与之交流。清醒梦的大脑活动模式介于清醒与睡梦之间，同时拥有两者的特征。在这种状态下，你的意识能极为清楚地感知到周围的世界貌似真实却不含一分一毫现实，全是心灵投射出的虚影。看见的不是所了解的自己，却又是比意识所知的还要真实的自己。 我们的梦中常会出现各种不合常理的事物，但是睡眠中的大脑一般都会视而不见，即使有所疑虑，也很容易接受潜意识给出的任何解释，无论醒后回想起来是多么牵强。就在这个清醒梦前面的另一个梦里，我对着镜子刷着牙，前一秒还一切正常，后一秒一低头突然发现自己站在齐小腿的温水中。我觉得十分奇怪，往洗手台下望了一眼，看到了一个堵塞的地漏。然后我恍然大悟地哦了一声继续没事人一样地站在水中刷牙——醒来我才想起看到的那个地漏上根本没有积水。 现在在潜意识和意识统一的清醒状态下回想，我才拼凑出当时的过程

转载大牛刘未鹏的大作 原文地址：http://mindhacks.cn/2007/05/24/learn-to-focus/ 学习密度与专注力 上次学校里面有一个免费的李阳英语讲座，好奇于是就去听了一下。对一句话印象比较深刻，大意是说许多人学了快10年的英语，其开口的时间还不如在集训的七天内开口的时间长。也就是说，尽管学习时间很长，但学习密度极低，结果乘起来还是低。其实这种情况不仅存在于英语学习中，而是一种普遍的现象。人太容易为各种各样的事情分心，要集中注意力做一件事情是非常难的，而正因为难，少有人做到，那些做到的，就都变成了牛。 其实，在大学期间，最不缺的就是业余时间，最缺的就是专注精神， 非凡的注意力造就非凡的专家 。而生活中太多的分散注意力的因素：游戏、篮球、选修课、女朋友… 要想集中注意力对一个单一的目标 猛下功夫 ，其实还是相当有难度的。这个难度并非来自自制力，如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那只能说还是寻常人(mediocre)。真正的效率源自于内心对一个东西强烈的热忱，也就是我们俗称的追求，这时候从表层意识到深层意识都关注在这件事情上面，脑细胞高度活跃，才能创造最大的效率。为什么作诗的时候要趁着酒兴，就是因为少了这种狂热的专注，效率就低下了，一首诗作个好几天顶多是个平庸之作，跟交家庭作业也差不到哪去了。很多人正是因为缺乏专注，所以虽然也和别人一样过来了大学四年