排毒食品

你所不知道的排毒食物大公开 - 生活至上,美容至尚!

不羁岁月 提交于 2020-03-24 14:53:53
人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品,而以下介绍共57种排毒食物,这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等,请细心查阅吧! 一、饮品类   水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)   排毒茶:有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。   大麦若叶青汁:这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从XXXX买的,效果不错,值得推荐!   蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。   柠檬水:既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。   红糖水:千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知   牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。   罗汉果茶:一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。   菊花茶:由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。推荐!   普洱茶:普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且温和,对胃不刺激。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。   艾蒿茶

告诉你哪些食物可以排毒养颜 - 生活至上,美容至尚!

烈酒焚心 提交于 2020-03-24 14:52:39
一、饮品类   水促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)   排毒茶有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错。   大麦若叶青汁这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝   蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。   柠檬水既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。   红糖水千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知   牛奶含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。   罗汉果茶一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。   菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。推荐!   普洱茶普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且温和,对胃不刺激。   艾蒿茶在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。   乌龙茶宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,利尿解毒。   枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便

身体排毒,自己就可以轻松搞定 - 生活至上,美容至尚!

徘徊边缘 提交于 2020-01-09 10:22:24
身体自己就能搞定排毒   目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目,但是杨大夫表示,其实人体就有一套很好的排毒系统,只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。   1、肺部排毒   肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。   排毒措施:此时可借助咳嗽清除肺部的毒素,早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,深吸气时先缓缓抬起双臂,然后突然咳嗽,同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出,将痰液咳出。如此反复多遍,每天坚持这样做,能使肺保持清洁,这样可以帮助肺脏排毒。此外,还可以多吃黑木耳,因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。   2、肾脏排毒   肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。   排毒措施:不要憋尿。尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料,甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量,对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。