提高幸福感的一些方法
最近233酱其实忙坏了。开发重构一个长达3个多月的项目,拉上一个从不加班的小伙伴和我一起天天加班,大概1095 —10105的加班节奏。他说最近基本是在我司两年多来加班最频繁的时候了。 本来这周内我们终于要上线了,但是因为一个netty的异步回调使用不当的问题,我们又花费了两天时间大改大测。现在小伙伴都学会周末拉我加班了。 在这段时间内,周内加班,周末写公众号文章。我的心境复杂交变着。有过兴奋,紧张,满足,充实,欣喜…也有过沮丧,焦躁,不安,迷茫,抱怨,难过… 我开始思考我做每件事情的目的到底是什么?我为什么情绪越来越容易起伏。我为什么会越来越容易被负面情绪左右着,也可能影响到周围的人。 一件事情做的不好时,我可能当下就意识到了。可当我处在有压力,有情绪的时候,我更容易处理的不好。这不是我想要的。 我自认为自己在不断成长着,也向往着美好的事物,本质上并不是一个消极的人。这两天我决定整理一下自己的心情,从TED等网站寻找一些关于「幸福」的答案。 为了打消一些我灌鸡汤的嫌疑, 我会用「粗体」标示出一些有数据和研究结果支撑的内容 。同时也强烈推荐感兴趣的小伙伴观看文末的参考链接,进一步了解以下结论。希望在你我脆弱,焦躁迷茫时能有所启发,共勉之。 如果有人问「你想要什么?」,会有很多答案。具象些的可能是:我想要一个女朋友,我想要一个房子,我想要升职加薪,我想要不加班,我想要不工作