脑电波

α波、清醒 ,安静 ,闭眼及正常血糖范围情况下出现 β波、在睁眼和大脑皮层处在紧张活动状态时出现κ波、进入慢波睡眠时出现 δ波、成人入睡后 ,或成年人困倦时出现 θ波、少年或成年人困倦时出现 人脑的 α波占优势时，就能全神贯注，充分发挥聪明才智，应激能力相对提高，处理事情得心应手， 筹划及设想往往能够达到预期效果。 若人脑电波处于 β波状态， 就是雄才伟气也往往出现胆怯怕事， 应急能力下降， 不能发挥最佳水平。 如这时去考试往往出现怯场现象。科学家认为，可以用强化 α波的方法使一个人的才智发挥出来。 说明： 在α 波为优势脑波时，人的意识清醒， 但身体却是放松的， 它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少， 相对地脑部所获得的能量较高， 运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐， 脑的活动十分活跃。现代科学积极倡导 α 波是为人们学习与思考的最佳脑波状态 。 β 波震荡频率范围14HZ-100HZ ，脑波在该波段主要频率范围在14-30HZ 之间。处于该脑波频率， 人脑处于清醒的意识，人的精神处于紧张状态 ，对周围事物很敏感，注意力集中于外在环境，呈分散状，并且大脑容易疲劳，极大多数人白天都处于这种状态。 说明： 在β 波为优势脑波时，人清醒时大部份是该脑波状态。随著β 波的增加，身体逐渐呈紧张状态， 准备随时针对外在环境作反应。大脑能量除了维持本身系统的运作外，