美味

美味又营养牛奶豆腐瘦身汤豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法： 1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 2、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 3、服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 来源： https://www.cnblogs.com/lixyvip/archive/2010/01/14/1647361.html

美味又营养牛奶豆腐瘦身汤豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 要想获得喝牛奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下: 配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法： 1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 2、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 3、服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 来源： https://www.cnblogs.com/lixyvip/archive/2010/01/13/1646104.html

带鱼是最经济美味的食品，现向大家推荐几种带鱼的做法。 　 　红烧带鱼 红烧带鱼 　　制 作： 　　1.带鱼清洁干净，切6公分左右段，用少许盐，料酒，略腌制15分钟。 　　2.取一个干净小碗，放入葱，姜，蒜，少许盐，少许糖，料酒，水淀粉待用。 　　3.取另一个小碗，放入一个鸡蛋搅拌均匀待用。 　　4.炒锅放油，待到8成熟，放入两片姜，将腌好的带鱼裹上鸡蛋放入油锅内煎至金黄。 　　5.把准备好的(2)内碗汁倒入煎好的鱼锅里，大火烧开，再转入小火，鱼易熟，只要稍等，汤汁变粘糊状，就可以盛盘吃了。 　 　糖醋带鱼 糖醋带鱼 　　原 料：带鱼500克，葱丝、姜丝、蒜片共20克，酱油2汤匙，醋2茶匙，绍酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鲜汤适量。 　　制 作： 　　1、将带鱼去头、尾、内脏，洗净，剁成5公分左右的段，用盐略腌。 　　2、锅中多放些油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。 　　3、锅中留底油，下葱丝、姜丝、蒜片煸炒，放入炸好的带鱼，烹入绍酒、醋、酱油，加少许汤，放糖，入味后淋花椒油，炒匀即成。注意事项： 花椒油可自制，在炒锅中加油，用文火炸花椒，出香味时断火，撇去花椒粒即成；鲜汤可用鸡粉加水代替。 清蒸带鱼 清蒸带鱼 　　原 料：带鱼一条(一斤左右) 　　调 料：葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露 　　制 作： 　　1、将带鱼切成块状，洗干净。 　　2

比丘们！这些六触处善调御、善守护、善保护、善防护，是乐的带来者。 比丘们！六触处不防护，就在该处遭受苦，但凡知道如何对它们自制者，以信为伴侣而住于无漏出的。 见了悦意之色，或不悦意之色后，在悦意的（色）上除去贪之路，并且不会被‘我所不爱的’沾污了心。 听了所爱的或不爱的两类声音后，在所爱的声音上不会被迷昏，在不爱的（声音）上除去瞋之行，并且不会被‘我所不爱的’沾污了心。 闻了芳香、悦意的气味，或闻了不净、不快的，在不快的（气味）上除去反感，在可爱的（气味）上不会被欲诱导。 吃了美味的，或有时吃了不美味的，吃了美味的不染着，对不美味的不出现反感。 被乐触所接触不沈醉，被苦所接触不颤动，在苦乐两触上平等，哪一种都不认同、不反对。 任何妄想于想的人，攀住妄想与想，排除一切意所作所依止的家后，依止于出离而行动。 当意在六（处）上这么善修习时，如果接触，心不到处动摇， 比丘们！克服了那些贪与瞋，到生死的彼岸。 来源： https://www.cnblogs.com/sugerlato/p/11969929.html

题目描述 狐狸来到了葡萄架下，葡萄架下有一排n串葡萄，他想将一部分葡萄偷走。 每个葡萄都有一个美味值，当然因为葡萄有甜有酸，美味值也有正有负。 为了不让农夫发现，狐狸决定，每连续的k串葡萄中，最多偷走b串，但是由于狐狸太贪心，所以每连续的k串葡萄中，它最少偷走a串。 由于狐狸对农夫怀恨在心，它希望自己偷走的葡萄的美味值总和减掉剩余的葡萄的美味值总和最大。请你帮助它求出这个最大值。 数据范围：对于100%的数据，n<=10^4，0<=a<=b<=k<=10，|美味值|<=10^4 解法 状压DP。n<=10^4，无法状压，然而k<=10，从k下手。 因为要使偷走的葡萄的美味值总和减掉剩余的葡萄的美味值总和最大，所以偷走的葡萄的美味值总和应尽量大。 设$f[i][S]$表示前i串葡萄的倒数k串在状态S下最大的偷走葡萄的美味值（第i串称为c[i]）。 则有方程： $f[i+1][S<<1]=max(f[i][S]) \quad f[i+1][S<<1|1]=max(f[i][S])+c[i]$ 可预判一个状态是否合法。但如果这样判断： void check() { int cnt; for(int i=0;i<zt;++i) cnt=count1(i),ok[i]=(a<=cnt&&cnt<=b)?1:0; } 那S左移后将有问题。所以