健康

现在社会上，植物神经功能紊乱的患者是有很多的，那么就有人疑问了，为什么会出现植物神经功能紊乱呢？ 其实有很多的症状都属于植物神经功能紊乱的范畴，比如说头晕、失眠、多梦、肠鸣、疑病、没有精神、胃肠功能不好都可以归于植物神经功能紊乱，现在很多人的生活习惯是不规律的，比如说晚睡晚起，熬夜，喝酒，抽烟，暴饮暴食，不注重养生锻炼，久而久之，身体功能会发生改变，导致身体内部环境出现失衡，出现脏腑功能失调，植物神经功能紊乱的症状自然就表现出来了。 植物神经功能紊乱并没有年龄之分，上至六七十岁的老者，下至十几岁的孩子，都有可能会出现植物神经功能紊乱，据统计植物神经功能紊乱现在的发病人群达到了全世界三分之一，这是一个多么可怕的数字，植物神经功能紊乱可能会长期存在于任何一个发病者的身体里，也可能会短期恢复，每个人的情况不一样，症状表现自然也不同，植物神经功能紊乱属于功能改变，所以一般用仪器检查是检查不出来的，那么问题来了，既然检查不出问题，那么植物神经功能紊乱是不是就不用治疗呢？如果你真的这样想那就真的错了，植物神经功能紊乱虽然一般检查不出来什么问题，但是患者的症状表现是确实存在的，植物神经功能紊乱的患者也的确能感受到植物神经功能紊乱带来的不适症状，比如说濒死感，心慌心悸，失眠多梦，胃肠不适，腹泻，耳鸣，手抖等。 同时植物神经功能紊乱也有很多种，比如说胃肠功能紊乱，心脏神经官能症等

手抖在当今世界上越来越肆虐，因为社会的环境，工作的压力，学习的压力均成了引起手抖的因素，给人们带来了极大的不便，特别是在一些特殊的场合，需要给领导敬酒的时候，手抖的不行，显得格外尴尬，又给人特别不礼貌的感觉，那么在这种情况下，需要怎么做呢？ 特发性震颤手抖头抖，被好多医生称为是不治之症，治不好的疾病，因此误导了很多的手抖头抖患者失去治疗的信心，从开始抖动轻微，发展到后期手抖头抖严重，整天失眠睡不着，焦虑抑郁，心慌，受到了极大的伤害。 通常情况下特发性震颤主要是因为大脑神经元受损引起，对日常生活影响很大，因此对于特发性震颤必须要尽早治疗。特发性震颤如果治疗不及时的话，对人体所造成的危害是十分严重的。那么，特发性震颤对人体都有哪些危害?一起来看看吧。 1、影响交际和日常交际 对外表有损伤，社交圈也比较的狭窄。通常不会导致残疾病的严重后果，有的病例震颤可妨碍手完成精细动作。例如书写，喉肌过于劳累时会影响发音，导致声音嘶哑。下肢都不会受什么影响。患者常述及少量饮酒可使症状显著缓解，但时间比较的短暂，会导致神志不清。检查通常无其他神经系统体症的表现。 特发性震颤多于十余岁或成年早期发病，震颤是其中的临床症状，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手或双手或头部，症状直到后来才逐渐变得明显。造成头痛，手酸1感觉浑身不舒服3、特发性震颤临床常见的症状是运动障碍性疾病，呈常染色体显性遗传

长期以来，康复被认为是在临床治疗结束以后才开始的，是临床治疗的延续。其实这种观点是不正确的，康复与临床治疗应同时开始，只是后期以康复为主。 　　 　　脊髓损伤必须开展早期康复， 在脊髓损伤的即刻，伤后第 1 天即应开展康复。在患者病情不太稳定的时候，主要进行床旁康复训练，以肺部功能训练、关节活动度维持训练、残存肌力训练和并发症防治为主。而病情稳定后要开展早期强化康复训练，其含义是根据脊髓损伤的情况确定康复程序，在身体可承受的情况下增加康复训练的时间及康复内容，同时完善训练方法，适当增加强度。 　　 　　成都顾连锦宸康复：早期康复的内容很多，包括康复护理、心理康复、运动功能康复、膀胱功能的恢复、假肢的选用、轮椅的使用等许多方面。而在实际工作中往往因康复观念的偏差，可能会出现一些误区。手术做完等着自然恢复，忽略康复治疗，这样做的结果是容易产生关节变形、肌肉萎缩等合并症，即使将来神经功能恢复，关节和肌肉也失去了作用。 　　 　　1、盲目进行早期康复 　　 　　早期康复的介入并非盲目地介入，而是全面衡量病情，因人而异、因时而异。如急性期是患者神经功能恢复的最佳时期，尽管这一时期生命体征尚不稳定，患者需要卧床和必要的制动，但这一时期也是开展早期康复的重要时期。如果盲目进行大运动量训练，关节大范围活动有可能造成内固定或外固定的失效，造成脊柱不稳定，再次引起脊柱畸形或脊髓损伤加重

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。 眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操经过简化有以下四节。 第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。 第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。 参考资料： http://www.11jj.cn/data/2006/1025/article_2633.htm 来源： https://www.cnblogs.com/raylynn/archive/2007/07/19/823948.html

然而，远离肺癌可不是不吸烟这么简单，它还关系到您的饮食习惯、居住环境、所从事的职业等。为此，石家庄明瀚医院大夫提出了预防肺癌的几点建议。 1.戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的好多倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。 2.职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。 3.减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。 4.室内通风：有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。 5.建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。 6.防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。 7.早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。 8.电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。 9.饮食预防与化学预防：肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化逆转肿瘤细胞来达到预防和控制肺癌的目的。 来源： https://www.cnblogs.com/sjzmhyy/p/12194892.html

一、排泄 排泄的概念：体内物质分解时产生的二氧化碳、尿素和多余的水分等废物排出体外的过程叫排泄。排泄有三条途径：（1）一部分水、无机盐、尿素，以汗液的形式由皮肤排出；（2）全部二氧化碳及部分水以气体的形式，由呼吸系统排出；（3）大部分水、无机盐、尿素，以尿液的形式由泌尿系统排出。食物消化后的残渣形成的粪便排出体外的过程，叫排遗。 二、尿的形成和排出 泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏是形成尿的场所；输尿管的作用是输送尿液；膀胱暂时储存尿液；尿道是排出尿液。 　　肾脏位于人体腹腔后壁脊柱的两侧，左右各一个，每个肾脏由100多万个肾单位构成，肾单位是形成尿液的基本单位，肾单位由肾小球、肾小囊和肾小管三部分组成。肾小球：由入球小动脉分出的数十条毛细血管弯曲盘绕而成，另一端汇集成出球小动脉。肾小囊：肾小管的盲端膨大部分凹陷而成，囊壁分内、外两层，内层紧贴肾小球，外层与肾小管相连。肾小管：肾小囊内外两层之间的囊腔与肾小管相通。肾小球两端的血管都是小动脉，出球小动脉两端都是毛细血管。如球小动脉、肾小球、出球小动脉都流动脉血，血液在肾小管外的毛细血管处发生变化，由动脉血变成静脉血，所以肾静脉流静脉血，由肾静脉流出的血液尿素等废物减少，氧气也减少。 尿的形成：肾单位是形成尿液的基本单位。尿的形成包括肾小球的过滤作用和肾小管的重吸收作用两个过程。肾小球的过滤作用

冬季如何养生呢？中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天是养阴的季节，冬至也不例外，由于冬至一阳初生，阴至极而阳柔弱，养生显得极为重要。 当前社会生活节奏快、压力大，不可能这么长时间地放假“安身静体”，那么怎样才能更好地调理身体呢？我认为需要做好以下几点： 饮食调养：多吃这些食物温养阳气通达气血 民以食为天，饮食不只是填饱肚子那么简单，更要通过饮食让身体达到最佳状态。这时候适合吃一些有营养、温热性的食物。 很多地方冬至都有必吃的美食，如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等，这些都有特殊的含义和寓意。 总的原则，就是通过调理饮食，安养形体，让一年的劳作得到恢复，同时又要考虑到阳气初生这一特点，温养阳气，让阳气在体内得到滋养、巩固。 这个时节多吃些桂圆、桑葚、人参等调养佳品，都是不错的选择。 冬至以后天寒地冻，水冰地坼，人们户外活动减少，暖身营养固然重要，但是这时候经络气血容易阻滞不通，饮食中还要注意通达气血。 老百姓都知道一句话“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天为什么要吃萝卜？萝卜是理气的，很多消化不良、腑气不通的人，吃点萝卜，放个屁，就舒服了，这就是萝卜的理气通滞作用。冬至有的地方习俗是要吃萝卜，就是用萝卜的通达作用，让气血不至于凝滞在体内变生疾病。 萝卜、玫瑰花、藏红花等都是冬至通达常用品。 中国茶文化历史悠久，有一种

排毒养颜 早晨起床喝一杯温开水，能促进肠道内毒素的排出，人体经过了一个晚上的代谢，体内有较多的毒素的沉积，早晨一杯温开水有排出毒素的作用，对于皮肤也有一定的好处。 保护身体 平时感冒的时候都会说多喝热水，这也不是没有道理的，感冒时人体自我保护会出汗，皮肤蒸发水分增多，会导致人体水分大量缺失，所以感冒的时候要喝比平时更多的水，有利于排汗排尿，从而将毒素排出体外。 促进消化 没有在正确的时间喝水会导致消化不良，比如说饭后立马喝水会稀释胃酸，从而不利于消化，但是在饭后半小时喝水，能促进胃肠道的蠕动，反而有助于消化。 防止便秘 很多人便秘的原因就是因为喝水太少，导致大便干结，肠道内需要有一定的水分才能软化粪便，水分是一天中必不可少的，若是便秘还应该多吃一些蔬菜水果，含有纤维素丰富的食物。 抗皱纹 皮肤出现皱纹的主要原因是人体内缺水，尤其是中老年女性朋友，细胞水分比青年期少30%~40%，所以皮肤才会显得没有光泽、多皱纹。如果饮用足够多的水，细胞就不会出现缺水的状态，皮肤就会更加光滑、水灵。 改善心情 有人认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。肾上腺素被称为“痛苦荷尔蒙”，人们分泌肾上腺素，一般都是处在应激状态，多喝水能促进肾上腺素像毒素一样排出体外，有助于改善心情。 喝水少的危害 喝水是维持生命体新陈代谢中很重要的一环，当喝水过少

　名医大讲堂 　　主讲嘉宾: 　　中国科学院院士、国家肾脏病临床医学研究中心主任、广东省肾脏病研究所所长、南方医院肾内科主任侯凡凡　 　　文/记者王鹤、伍仞 通讯员宁习源、易明 　　吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、长期憋尿，这些不良习惯会“伤肾”；迷信偏方、喜欢用药补身，这些行为可能会“害肾”……前日，广州日报“名医大讲 堂”携手南方医科大学南方医院主办“关爱您的肾脏”专场讲座。中国科学院院士、国家肾脏病临床医学研究中心主任、广东省肾脏病研究所所长、南方医院肾内科 主任侯凡凡指出，要避免慢性肾脏病，一是要定期检查尿液、检查血压和肾功能，关爱肾脏；二是不要乱用药物；三是避免不良生活习惯，包括过度肥胖、烟酒过度 等。四是出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。 　　排查 　　泡沫尿多、尿色发红 　　要查查尿常规 　　中国每100个人里有超过10人患慢性肾病，但100个患者里只有12人知道自己患病，部分慢性肾脏病会不断发展，最终成为尿毒症。 　　侯凡凡说， 关注肾脏病就要关注身体发出的一些早期信号。这些信号包括 ：1.泡沫尿增多，这些泡泡是尿中的蛋白质产生的，如果经检测尿蛋白呈阳性就是肾脏 病出现的征兆；2.尿色发红或尿液检查红细胞增多；3.夜尿次数增多也是肾脏病到来的信号，如果一夜之间排尿超过3次就要引起注意。4.眼睑和下肢经常浮 肿，这可能是肾炎的早期表现。5.血压增高

脉搏波技术背景资料 从脉搏波中提取人体的生理病理信息作为临床诊断和治疗的依据,历来都受到中外医学界的重视,几乎世界上所有的民族都曾用过"摸脉"作为诊断疾病的手段。 当心脏周期性地收缩和舒张时,心室射入主动脉的血流将以波的形式自主动脉根部出发沿动脉管系传播,这种波就是脉搏波。脉搏波在动脉管系中传输,并在下游不同位置的各级分支中不断反射,使脉搏波不仅要受到心脏本身的影响,同时还会受到流经各级动脉及分支中各种生理病理因素如血管阻力、血管壁弹性和血液翻性等的影响,因而从下游外周动脉反射回来的反射波强度和波形随不同的生理病理因素变化将会有很大差异。这个反射波信息与原来从心脏出发的脉搏波相叠加后表现出的脉搏波不同的波形特征,使脉搏波中蕴藏着极丰富的心血管系统生理病理信息。 大量的临床实测结果证实,脉搏波的波形特征与心血管疾病有着密切的关系。 通过对脉搏波的分析可以方便地估算出被测者心血管血流动力学各项血流参数,如心输出量、外周阻力、血管顺应性等各项指标,为临床病人发病前的检查或发病后治疗过程中的科学指导提供了一种适当而有效的技术手段。由于脉搏波检测不需要复杂而昂贵的设备,且操作简便、性能稳定,是无创性的,因此其在心血管临床 医学检查、治疗、用药、康复和保健等各方面都会有良好的应用前景。 在血液循环中,血液流经动脉系统并进入外周血管中的微动脉、毛细血管和微静脉等微血管时