感冒症状

俗语“百草回生，百病易发”！在春季大家多注意身体、我想大多数程序员和我一样不太注意自己的身体！ 自从事开发工作一来就没有注意锻炼过。一直都很忙！ 今天莫名其妙的感觉不爽、可能是生病的缘故，全身忽冷忽热、咽痛；、头痛。 突然感觉生活很乏味。今天一天没有吃饭！ 昨天写代码还是那个投入、心情也很好，正是因为太投入了一直忘了加衣服呢！ 昨天一直感觉很冷，但一直没有提醒自己加衣服。一直到晚上是去睡觉的时候才发现自己的身体已经冻得不行呢！ 人病了、做事也没有激情了。一连串的烦心是都来了，昨天的我和今天的我判若两人。 身材瘦弱，但很少生病过。也一直没有注意自的身体。 今天心情不好，就看了一些有关于健康的知识！ 下面是我在网上找的。 1、加户外活动时间 调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动，增强自身的抗病能力。 2、衣着要适当 衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化 无常，温差大，要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿，早晚适当多穿一件。 3、合理营养,要吃早餐 要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。 4、饭前、吃东西前一定要洗手 养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿

第一章 脾虚肺虚引起的常见病 第一节 感冒 概述 感冒是儿科发病率最高的常见病 病因 中医：肺娇嫩，肌肤潘篱不密，卫外功能不固，小儿寒暖不知自调，遇气候骤变则易伤风感冒；犹如打仗，风邪带领其他寒邪、热邪、暑邪、湿邪等来侵犯，肺将军宣发卫气抵御，当抵抗失败时战场移到体内，则感冒。 西医：儿童身体发育未完善，鼻腔短，鼻毛少，咽喉狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，免疫力差，易被病毒感染而感冒。 外邪从口鼻侵入，则鼻塞，流鼻涕，咽喉肿痛；直接侵入肺则咳嗽、咳痰。 脾虚对感冒的影响 感冒病因：受到外感的同时正气又比较虚弱。 如上面打仗例子，脾负责押运粮草，粮草足则打仗有力，故“四季脾旺不受邪”。脾虚会导致正气虚弱，经常感冒，吃饭没胃口，头发干黄，身体瘦且肌肉软塌塌不瓷实。 治疗时兼顾脾肺 临床上常见脾虚导致积食，然后遇到外感风寒就感冒。治疗时除了疏风解表，还要健脾消积、益气固表。 案例 临床表现：男，6岁，流鼻涕，发热，咳嗽。舌苔水滑白腻。头发黄干，肉软塌塌，平时胃口不好，容易感冒，一感冒就高热、咳嗽，每次半个多月。 诊断：脾虚，体内有疳，体表感染风寒。 治疗：除了治感冒咳嗽的“杏苏散”，还配有大枣山楂来消食化积。 第二节 发热 概述 发热只是一个现象，一个症状，而不是一种病，需要找到病因。 容易发热的病因 西医：孩子体温调节中枢发育尚未完善，不能很好的调节体温。 中医：小儿为稚阴稚阳之体，不耐火邪

宝宝感冒咳嗽小计 家有娃的同志可以参考我这套中西医结合的方案（内含中医推拿动态图 + 注意事项） 前言 都说小儿病情变化快，本来没什么太深刻的印象，后来自家宝宝咳嗽3天就直接支气管炎才真正感慨文字之魅力（第一天 干咳 、第二天 咳中带痰音 、第三天 咳声入肺 ( 偶尔犬吠声 )） PS：第二天我就重视了，所以在第三天就处理了，第四天什么状况我没有切身体会，不过按照趋势推就是 ==> 连咳不止，不能喝奶 （第三阶段偶尔会咳声入肺，在咳的严重的时候就容易吐奶，所以不难推出，第四阶段会一直出现这个咳嗽） 最容易病情快速变化的，或者家长最容易担心的就是 发烧 和 咳嗽 发烧这次不科普（和流感期分开免得延误治疗）下次再科普 1.西医科普 西医科普： 咳嗽是小儿常见的呼吸道症状 PS：主要由 病毒感染 、 细菌感染 、 过敏 导致的 1.1.常见呼吸疾病的演变 常见呼吸疾病的演变：鼻炎 ==> 咽炎 ==> 喉炎 ==> 气管炎 ==> 支气管炎 ==> 肺炎 个人理解：对应我之前说的 四个阶段 ： 鼻炎 （干咳） ==> 咽喉炎 （痰咳） ==> 支气管炎 （犬吠声） ==> 肺炎 1.2.西医诊断方式 一般好些的西医会这样诊断： 原因+部位 eg：过敏性鼻炎、病毒性气管炎 部位诊断 ： 鼻炎一般平躺的时候鼻涕会流入咽喉而导致呛嗽，如果孩子半夜咳醒基本上考虑就是鼻炎了

自从17年开始，这几年是我人生的波谷…… 失去了太多，失去了期盼，失去了信任。 ①疲劳；　　②失眠；　　③健忘；　　④食欲缺乏；　　⑤烦躁不安；　　⑥抑郁或消极、焦虑不安；　　⑦头晕、心悸气短；　　⑧大小便异常；　　⑨性欲低下； 　　⑩免疫功能下降(经常感冒或有感冒症状、咽喉不适、口腔溃疡等)。 亚健康状态里，除了4，8，基本上别的都有了。我是个胃口极好的人，因为从小父母就教育，无论什么是都要记得吃饭，要不然会把身体弄坏的。但是最近失眠焦虑到有几天食欲也不太好。 尤其是今年大伯去世，让我一下子意识到我最亲的奶奶是真的离开我了，加上心情不好，于是心里特别难受，或者说心一下子彻底凉凉了那种感觉。 要改变一下现状了。怎么也要为自己和孩子着想。 来源： https://www.cnblogs.com/jianyingzhou/p/12016062.html