冬至

冬季如何养生呢？中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天是养阴的季节，冬至也不例外，由于冬至一阳初生，阴至极而阳柔弱，养生显得极为重要。 当前社会生活节奏快、压力大，不可能这么长时间地放假“安身静体”，那么怎样才能更好地调理身体呢？我认为需要做好以下几点： 饮食调养：多吃这些食物温养阳气通达气血 民以食为天，饮食不只是填饱肚子那么简单，更要通过饮食让身体达到最佳状态。这时候适合吃一些有营养、温热性的食物。 很多地方冬至都有必吃的美食，如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等，这些都有特殊的含义和寓意。 总的原则，就是通过调理饮食，安养形体，让一年的劳作得到恢复，同时又要考虑到阳气初生这一特点，温养阳气，让阳气在体内得到滋养、巩固。 这个时节多吃些桂圆、桑葚、人参等调养佳品，都是不错的选择。 冬至以后天寒地冻，水冰地坼，人们户外活动减少，暖身营养固然重要，但是这时候经络气血容易阻滞不通，饮食中还要注意通达气血。 老百姓都知道一句话“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天为什么要吃萝卜？萝卜是理气的，很多消化不良、腑气不通的人，吃点萝卜，放个屁，就舒服了，这就是萝卜的理气通滞作用。冬至有的地方习俗是要吃萝卜，就是用萝卜的通达作用，让气血不至于凝滞在体内变生疾病。 萝卜、玫瑰花、藏红花等都是冬至通达常用品。 中国茶文化历史悠久，有一种

  今天是冬至日，一大早起来，天雾蒙蒙的，能见度不足5米，可见这时候待在被窝是最舒服的。要不是我今天值日，也不会早起😁😂😂。小组从今天开始闭组了，剩下的时间可以自己支配了，但是迎面而来得是期末考试这个大关，时间不多，还是要抓紧时间复习功课！😑👍   冬至了，今天肯定要吃一碗热腾腾的饺子，才不枉今天这个节日。小组群里气氛高涨，难掩大家激动的心情。冬至来了，过年也不远了，大家都在忙着抢票回家，和家里人团团圆圆的过新年。想想都很开心。   开心归开心，摆在眼前还是复习这条道路。这几天一直在复习计算机网络，预计两天时间结束战斗，转战到其他复习科目当中（通信原理、数据结构、操作系统、数据库）。17周不知道老师是否会画重点，只能祈祷了。花了重点，复习起来才更加有劲，不会那么盲目，毕竟时间就这么点🙄，该怂还是要怂的。总体算起来一共有十几天的复习时间，ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ！   那今天的计划是复习完第四章，然后中午去吃饺子，吃完饺子，收拾一下，去洗个澡，然后舒舒服服迎接下一周的到来。其他技术学习，目前没咋进行。昨天看了一篇大佬的文章，用一个词形容——自律。成功真的不是随随便的，付出的汗水和努力总是会转化成你能力的提高。自己真的真的需要自律起来。计划不只是计划，一定要实施。   最后奉上一句自己喜欢的话： 周宏翔说：“你如今的气质里，藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。” 来源： CSDN 作者：

一周匆匆, 上周开始坚持跑步了, 然后学了学python, 跟媳妇的冷战仍然继续, 昨天是冬至, 昨天和PH出去买了面包了饺子,猪肉大葱, 挺香的, 我最近心态慢慢的从婚姻失败中一点点的走出来, 今天早晨跑步的时候, 在公园碰到一个大妈在用播放器播放什么善恶福报的事情, 现在中国好多人也在修传统的各个门派, 感觉中国很浮躁, 急功近利, 反而心神不安, 不过信仰总是好的, 信仰能让人们朝着自己的心中的灯塔前进, 离目标越来越近. 我前一阵子总是在思考死亡, 为什么活着, 我看到我楼对面的人很早(大约6点多吧), 起来做早饭, 我心里都是嫉妒的, 我现在又懒又浮躁, 幻想一举成名, 总是毛毛躁躁, 这样何时能成大器啊(我都不知道我想成什么大气候, 可能是不想被人瞧不起吧, 总是在追寻和普通人一样, 但是这样都很难). 我梦里和好兄弟XSS一起为了梦想奔跑, 去跳跃障碍, 重拾青春的肆意妄为, 为了梦想, 永远也不会疲惫,我可能已经已经老了, 热衷于安逸, 禁不起奔波和折腾, 总想着安于现状. 上周组内的同事被老板批评, 我心里不服, 我还能自信的相信我可以做到, 想莫名奇妙的把锅甩给我, 此时不说就是最大的反抗, 提升自己的水平吧, 在这个经济不景气的时候, 更应该如此, 让自己永远都有随时找到工作的本领, 定要如此, 可悲的是工作四年来, 一直处于这个水平,

历 每年冬至日称冬节，是我国自晋朝至今的传统节日。 古人认为“冬至阳生，万物苏醒。”虽然还处于寒冷季节，人们却已闻到了春的气息，相传汉代冬至已有“进酒肴，谒贺君师耆老”的习俗。宋、元以来，潮俗盛行吃甜丸。 甜丸既是用糯米磨粉和水搓丸煮成的甜汤，是冬至日最具代表性的食品。冬节前，农家主妇纷纷舂糯米粉（今多为机械辗制），有的互通有无，馈赠亲友。冬节这天一早，家中大人小孩往往围坐在竹葫或大盘子四周，各自提取事前用糯米粉和水搅搓成的粉团，以两只手搓成弹珠一样的丸子，叫“冬节丸”。“冬节丸”象征着岁暮之际全家人圆圆满满。有的“冬节丸”还加以橙糕、瓜册糖、豆砂等作馅料，俗称“鸭母氽”，“冬节丸”可任意搓得大小不一参差不齐，取“公孙丸”好兆头。 冬节甜丸一般在天亮前煮熟，家人起床后，都要吃一碗“冬节丸”，潮汕有“冬节丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。孩子们最盼吃这碗甜丸，往往夜里醒来都要问天亮了吗？然而天好象要与孩子们开玩笑似的，老是不亮，故潮俗有“冬节夜，啰啰长，甜丸未煮天唔光”的童谣。其实，每年到了冬至这一天，夜的时间最长，冬至过后，才逐渐变短。 昔时潮汕城乡在冬至日还有以甜糯米丸拜“司令公”，备三牲祭祖和扫墓的习俗，冬至扫墓叫“过冬纸”。人去世未满三年，后代扫墓应在清明节“过春纸”，以后才“过冬纸”。冬至扫墓，因为冬天少雨，阳光充足

“冬至不离十一月” “冬至大如年” “冬节夜最长，难得到天光”。 “冬节丸，一食就过年”。 “冬至无雨一冬晴”。 “冬至在月头，大寒年夜交；冬至在月中，天寒也无霜；冬至在月尾，大寒正二月”。 “冬在头，卖被去买牛；冬在尾，卖牛去买被。” “冬节乌，年夜苏。晴暖）；冬节红，年夜耽（淋湿阴雨）。” “冬至出日头，过年冻死牛。” “冬至天气晴，来年百果生。” “冬至节令天。稼接桃李奈”。 “冬至稻无刈，一夜脱一箩” “不到冬至不寒，不至夏至不热。” “犁田冬至内，一犁比一金。冬至前犁金，冬至后犁铁”。 “冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛”。 “冬至地干燥，钟响人咳嗽”。 延伸文章： 潮汕冬至吃甜丸 转载于:https://www.cnblogs.com/samlin/archive/2008/12/23/chao-shan-dong-zhi-yuang-yu.html 来源： https://blog.csdn.net/weixin_30273931/article/details/98832625