安眠药

3 月，跳不动了？>>> 攻城狮必备药品 推荐攻城狮，程序猿平时必备药品。 天王补心丸 当你加班后，过了最佳睡眠期，心脏不舒服，可以服用此药。 安眠药 安眠药有分多种，也分很多代安眠药，第一代安眠药已经淘汰，第二代安眠药就是苯二氮卓类俗称“安定”，第三代安眠药就是非苯二氮卓类药物。 第二代安眠药种类繁多，虽然都是苯二氮卓类药物，但你会发现每个产品的分子式有所不同。低端安定只需几块钱，不建议服用。 推荐程序猿们吃第三代安眠药，第三代安眠药副作用较小，适合长期服用。第三代药包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆。 经过在各种朋友圈与贴吧网友推荐，大家对 思诺思（酒石酸唑吡坦片）反应良好,推荐这款药。 思诺思不易买到，只有大医院有（深圳只有北大医院有此药，市二医院都没有此药），价格比较贵，医生只给开一盒，共7片。我平时吃半片，第二天倍儿爽，焕然一新。 这些好药在中国因为各种利益关系，无法普及，实际上这些药物在外国已经上市多年。 来源： oschina 链接： https://my.oschina.net/u/725072/blog/545888

褪黑素（Melatonin）大脑松果体分泌的一种激素。国内商家吵作，将之翻译成“脑白金”。 褪黑素的主要功能是调节睡眠周期（缩短睡眠潜伏期和延长睡眠时间）。由于中老年内源性褪黑素的逐渐减少，使用褪黑素可改善睡眠质量。 另外，褪黑素还有增强人体免疫功能及保护细胞不受自由基损害的作用。 本品与一般的褪黑素制剂不同之处是本品为缓释片剂，这样在一段时间内可以保持血液中浓度相对稳定，增强效果。 值得注意的是， 长期直接补充任何激素都有可能通过人体的负反馈作用导致该激素的分泌减少，从而导致对外源性激素的依赖 。褪黑素也不例外。老年人可能无所谓，反正自身分泌的就少，长期服用就可以了，但儿童一定要慎用。 Melatonin Controlled-Release 2 mg 60 tablets full product description Manufacturer: Douglas Laboratories Product Code: DGLMELCR-60X Your Price: $11.40 来自西方的助眠草-----西番莲 西番莲在欧洲是颇负盛名的草药，在西方，许多促进放松和睡眠的草药配方中，西番莲占有重要的地位。 西番莲具有镇静、催眠和解痉作用，并能减轻疼痛。研究显示，西番莲中的芹菜苷元能与中枢苯并二氮革受体结合，产生抗焦虑作用而不损伤记忆和运动能力。 西